D1：成都集合（集合日）

      各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

D2：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-电站-格西草原

      早餐后乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。之后再走雅康高速抵达康定，途中经过二郎山隧道，川藏第一桥，泸定到康定的40公里左右的隧道群，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营。

今日住宿：格西草原露营（双人帐、没有信号、没电）

今日餐饮：酒店早餐、途中午餐、营地晚餐（领队下厨，若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：成都540m，康定2970m，格西草原3400m

今日需时：车程约5小时，徒步约3km，约1.5小时

今日景点：领略川西高原风光、川藏第一桥、大渡河、情歌之城康定、格西草原

【温馨提示】当天如遇半路堵车等延误时间（如国庆大假等），致使不能抵达或抵达营地很晚的情况，安全考虑俱乐部以实际情况做简单行程调整，原本第一晚露营改住老榆林村民居。原本第一晚露营改住老榆林村民居费用大约40~60元/人自理，如遇这种情况给大家带来的不便请谅解。

D3：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且

      早上7点起床，拍摄营地晨光，7：30早餐，8点出发，徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4350米，路程约18km。

今日住宿：上日乌且营地露营（双人帐、没有信号、没电）

今日餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐（领队下厨，若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：格西草原3400m，两岔河3780m，上日乌且4350m

今日需时：徒步约17KM、7.5小时左右

今日景点：田海子雪山、小贡嘎、日乌且

D4：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）

      早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4920米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。

今日住宿：莫溪沟尾营地露营（双人帐、没有信号、没电）

今日餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐（领队下厨，若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米。

今日需时：约18km、徒步8小时左右

D5：莫溪沟尾营地-玉龙西垭口-玉龙西村（备选行程：莫溪沟尾营地-冬季牧场尾-贡嘎寺）

早餐后莫溪沟尾营地出发，一路缓坡横切，上到垭口这里就可以看到贡嘎群山，然后一路下降至玉龙西沟，夏天一路繁花似锦。傍晚抵达玉龙西村住宿。

今日住宿：玉龙西村藏家多人间

今日餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐（领队下厨，若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：莫溪沟营地约4100米、玉龙西垭口4500，玉龙西3700米

今日需时：约13km、徒步5小时左右

备注：如因玉龙西和子梅垭口修路无法通行，则改走备选行程

D6：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村（备选行程：贡嘎寺-下子梅村 -子梅垭口-子梅村）

上午可以自愿前往泉华滩拍摄游玩，泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成几个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间。下午前往冷嘎措，需要徒步大概3个小时抵达，体力不好的可以选择骑马上山，冷嘎措被誉为贡嘎山的一滴眼泪，也是拍摄贡嘎群山倒影最佳的地方，傍晚时分日照金山倒影在冷嘎措湖中，水天相接，很庆幸能用眼睛记录下这壮观的美景，根据大家的身体情况，看完日落原路返回。

今日住宿：玉龙西村藏家多人间  

今日餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐（领队下厨，若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：冷嘎措4500米

今日需时：约10km 、徒步5小时左右

备注：如因玉龙西和子梅垭口修路无法通行，则改走备选行程

D7：玉龙西-子梅垭口-下子梅村-巴旺海-界碑石-草科或石棉 （备选行程：下子梅村-巴望海-界碑石-草科或石棉）

早餐后出发，乘车翻越子梅垭口，在子梅垭口观贡嘎山，然后坐车下山抵达子梅村，稍作休整后开始徒步，途中我们会穿过森林经过大河滩一路观赏美丽的山川风貌。抵达巴望海后，一路顺着巴望海边沿在山林里漫步俯视巴望海的全貌。休整拍摄后，徒步至界碑石，乘车沿田湾河抵达草科，体验草科的天然温泉，晚上入住草科（或石棉）酒店。

今日住宿：草科或石棉酒店（双人标间）

今日餐饮：含早餐、午餐路餐自理、酒店桌餐（若有忌口，请提前告知领队）

今日海拔：子梅垭口4550米、下子梅村3400米、草科1500米

今日需时：约18km、徒步6小时左右

备注：如因玉龙西和子梅垭口修路无法通行，则改走备选行程

D8：草科或石棉-雅安-成都

早餐后出发上雅西高速经雅安返回成都，散团后大家可以自由游览。返回成都的时间约下午3点左右，建议订晚上七点以后的机票返程。

今日住宿：自理

今日餐饮：酒店早餐、其余餐饮自理

今日海拔：草科1500米、成都540米

今日需时：约330km、行车5小时左右

备注：抵达成都以后自由活动，原则上是在集合酒店散团，中途顺路也可下车

【特别提示】

1.出行前7天，当报名人数低于6人时，可能选择与指定合作商联合发团

2. 行程最后一天不含住宿，如需代订，请提前咨询领队或客服；

3. 如果行程最后一天离开成都，正常情况下15点左右能抵达成都，非节假日大家返程机票定在19:00以后没有问题，节假日时间的话建议定在21:00以后，由于四川的交通不是很理想，可能会因为修路、交通管制等单独时间，导致实际抵达时间更晚，所以建议大家尽量购买次日的机票或车票返回。

特别提示：此线路儿童成人同价，可以选择全程重装（除国庆外可免费提供帐篷、防潮垫，但是全程需自己背负），重装费用减去500元/人（需报名时告知客服，联系客服改价完成支付，行程开始后告知无效）。

费用包含：

1、交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型，包含玉龙西面包车和子梅垭口面包车。

2、住宿：按照行程所列标准入住（2晚酒店+2晚藏家+3晚露营）。

3、餐饮：7早7正含营地餐，营地晚餐一般为2荤1素1汤，营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜。

4、门票：冷嘎措门票，巴王海环保费。

5、领队：专业户外领队+当地藏族向导全程服务。

6、马匹：进山装备马匹驮运费用（个人装备限重20kg)。

7、装备：活动所需要的公用装备。

8、组织：户外活动组织费。

9、其他：沿途过路费，过桥费，营地费。

10、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。

费用不含：

1. 大交通：各地往返成都的交通费用；

2. 个人骑马费用（全程骑马费用参考1200元/人， 随季节有浮动，以当地马夫实际收取为准）；

3. 徒步中5顿路餐自理；

4. 泉华滩门票，自行前往包车费用；

5. 用餐酒水费、其他自娱自乐费用；

6. 单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服；

7. 个人装备驮运不能超过30公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

赠送

1. 户外意外险2份，保额100万；

2. 2人及以上同时，赠送接机/接站服务一次（同一航班/同一车次，注意：机场限成都双流机场）；

3.草科温泉；

4.集合当天成都酒店，

注：所有赠送项目不用不退。节假日略有调整。

取消政策

距集合日至少提前15个自然日或系统确认订单前退出，可退全款

距集合日至少提前7个自然日退出，可退50%

赔偿规则

1.组织方确认订单后又取消的，您可获全额退款和5%的赔偿金

2.组织方将活动延期，您同意则可获得10%的赔偿金，不同意则按第一条处理

3.赔偿金于活动开始当天零点整支付至用户“零钱”账户

4.零钱等同于现金，可用于活动报名及装备购买

5.因活动组织方原因造成额外损失的，两步路会依事实依据进行赔付

注：不能预见、不能避免并不能克服的客观情况除外（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、动乱、骚乱、罢工、突发公共卫生事件、政府行为）。

一、参加条件

1．年龄：18-60岁可自行参加，其他年龄参加活动需要求家人陪同或签署免责协议。

2．身体状况： 无高血压、心脏病及其他重大疾病史（见国标）；半年内未做过重大手术；未在孕期或哺乳期。

3．体能：可单日徒步10公里以上

4.所需装备：  

A必备物品：头灯（可租）、墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、排汗内衣裤、排汗防臭袜子多双、登山鞋（中高帮）、保温杯（1-1.5L）、大背包/驮包（45L以上）、小背包（30L）、睡袋（极限温度-15°，可租用）、唇膏、防晒霜、帽子（保暖帽、遮阳帽）、手套（抓绒/防水）、饭盒

B选备物品：魔术头巾、护腰、护膝、雨衣、背包防雨罩、雪套（可租）、登山杖（可租）、帐篷（可租）、防潮垫（可租）、暖宝宝（女性推荐保暖）、炉具、卫生巾（鞋子防湿）、避孕套（手机及其他电子产品防水）、相机

5.必备干粮：5顿路餐（能量高、开胃且方便携带的食物）

 

二、队伍纪律

1. 在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；

2. 在活动全程中，不允许私自离队，需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；若因个人原因，需永久离队，需与领队签署离团协议，方可离队；

3. 入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

4. 当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

5. 在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

6. 活动全程爱护环境，不乱人垃圾，请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

7. 该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人，若有冲突发生，请告知领队协调，切勿争吵或动手；

8. 在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失；

9. 活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借，重要物品请注意保管；

10. 当自身体能达到极限时，请原地休息并及时联系就近领队，及时下撤；

11. 活动中有高原反应时，请勿自行吸氧及用药，保持原地休息，等待领队；

12. 在活动全程中，请保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施；

13. 陡坡、窄路、桥和易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过；

14. 在活动全程中走路不拍照，拍照不走路。

 

三、风险及应对
1、高反问题

A.贡嘎全线平均海拔3500米左右，初入高原，您可能会出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等常见高反症状，不必紧张和恐惧，保持心情愉悦，少量多次饮用热水或葡萄糖，注意保暖，多休息少走动；

B．休息时及时添加衣物，注意保暖，特别是头部和脚部，避免感冒；

C.用餐不宜过饱，8分饱即可；不易太辛辣，可多吃水果（可自备些苹果/梨子方便携带的水果）

D．睡觉时窗户或帐篷，留缝通风即可得到有效缓解，切勿自行吸氧和洗头洗澡，如高反症状严重，请及时联系领队处理。

2、雨雪天气

每年10月底-来年5月中旬是川西雪季，活动中，您可能会出现遇到大雪天气

A． 在行进中如遇突降大雪，领队会主动收拢队伍，请您主动融入队伍。此时徒步中能见度低并且路面积雪增加，请勿脱离队伍，可能向导和领队会轮流开路，但雪地消耗体能很大，领队会根据队员的实际情况，安排队伍继续前进或下撤。

B． 在露营夜晚遇突降大雪，请及时添加衣服休息，注意保暖，若半夜有入厕情况，请勿走远，并邀请领队或同伴陪同；若发现帐篷顶积雪较厚，请及时清理，避免积雪压坏帐杆。

3、特殊路段

徒步中有陡坡、悬崖、窄路等路况，请小心通过，注意脚下，途中请跟紧领队和向导，请勿单独行走，领队和向导会全程负责您的安全，请听从他们的指示行进。

4、途中落单

A.野外路线岔路较多，在极端特殊情况下可能会发生偏离路线或落单，如遇此情况，请马上使用通讯设备与领队/队友取得联系并原地等待；

B．当通讯设备不能使用时，请立即找一个挡风挡雨的位置，赶紧添加衣服注意保暖，然后大声呼救以引起附近人员注意，期间切忌移动位置；

C．请在随身包内备用适当巧克力，已备不时之需。

  

四、民俗/禁忌

1.本活动在甘孜藏族自治州-康定市境内进行。当地属于藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

2.在藏民家休息时，请勿在灶台上烘烤鞋袜。

3.请勿在藏民家或与藏族朋友，闲谈政治相关问题。

4.请勿随意吐痰或指指点点藏族朋友。

 

五、争议处理

如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与随行工作人员协调。如随行工作人员的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我司会第一时间处理。若在团上不方便告知我司特殊情况，可在行程结束后3个工作日内，向我司工作人员反馈情况，我司仍然会认真对待处理，若超过时限，我们将不再受理。

 

六、其他补充

1、客服最迟在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括出发集合地址、电话、微信群沟通二维码、特别提醒等）

2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿；

4、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

5、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

6、 赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

7、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。

8、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的地,活动费不予退还；
9、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

10、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负；
11、请携带自己必用常用药品；

12、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

13、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

14、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

15、高原徒步中紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。若有晒伤投诉，我司概不接受。

16、徒步温度范围

春季：（3-5月）：白天15度左右；一早一晚-5~5度  建议睡袋温标：-15度

夏季：（6-8月）：白天15-25度；一早一晚5度  建议睡袋温标：-10度

秋季：（9-11月）：白天10-15度；一早一晚0-5度  建议睡袋温标：-15~-20度

冬季：（12-2月）：白天5-10度；一早一晚-10~-5度 建议睡袋温标：-20度