“春暖花开，山河无恙，和孩子来一场户外徒步不仅能增进亲子感情、增加孩子体质，还可以加强父母子女间的情感交流。 ”

今天给大家推荐5条南方的经典亲子徒步路线。

深圳——盐田·海滨栈道

盐田海滨栈道东起盐田沙头角中英街附近的海滨栈道健身广场，终点在背仔角， 贯穿大小梅沙海滩、东部华侨城，并被誉为世界第一长“海滨玉带"。

栈道全长19.5公里，官方分三个主题段落：城市生活岸线段、工业港区岸线段、自然生态岸线段。

徒步三个分段分别是：第一段 沙头角中英街海滨健身广场至盐田食街 7.2公里；第二段 是盐田食街到大梅沙段 9.8公里；第三段 是大梅沙到背仔角沙滩段的最后3公里。

• 路线建议

第一段：景致一般，**开走了，休闲徒步伙伴建议省略这一段；

第二段：景色最优美的一段，难度系数2颗星，90%都沿着海岸线行走，适合家庭和团队的出行。

第三段：需行走一段山路，也可下至非常漂亮的栈道，再上山，经过墓园区域，最终到达人少、天然的背仔角沙滩，时间充裕也建议行走哦。还可以在这里扎营游泳野炊！

周末陪伴孩子，漫步在海岸与大海交接之处，感受迎面而来清爽的海风，畅享秋日休闲时光，甚为悠然自在。

与临海栈道亲密接触，将碧海蓝天尽收眼底。

在栈道上凭栏远眺，阳光照耀海面上，碧海蓝天，波光粼粼，清澈见底的海水。

海岸边，海浪肆意地拍打着礁石，激起一层又一层浪花。

• 难度指数：★★
• 推荐指数：★★★★★
• 适合人群：入门级户外徒步者或亲子徒步
• 时间：3-10月

安徽歙县——新安江十里画廊徒步

新安江走新安江的这条线路，因沿江有青翠山峰、古朴村庄、烂漫山花和金黄的油菜，在春天油菜花开的时候风景最美，被称为十里画廊。

通常所说的新安江徒步线路，指的是从深渡镇到歙县这段路上沿着的这段徒步线路，沿途有多个徽派村落，集人文与自然风光为一体。

每到春天，金色的油菜花海上浮沉着一个个白墙黛瓦的徽式民居组成的村庄，桃红柳绿溪水潺潺，风景优美，是带带娃感受春天的好地方。

3-4月份正好是油菜花盛开的时间，一览无余的油菜花田，真的美不胜收。

• 路线建议

可以选择歙县为起点，在深渡终结，也可以反向行走，都没有什么差别。

深渡-绵潭-樟潭-坑口-月潭-南源口-大梅口-朱村-浦口-鲍家庄-渔梁-歙县

路线总长31公里，带小孩很难走完全程，不过，中途有很多可供休息的村庄，补充食物和饮用水，带小孩最好选择走完深渡到南源口这一小段路线便可下撤，而且这条徒步线路难度极小，地势平坦。

• 难度指数：★
• 推荐指数：★★★★★
• 适合人群：入门级户外徒步者或亲子徒步
• 时间：4-10月

安徽、杭州——徽杭古道

徽杭古道，起于安徽省绩溪县伏岭镇，止于浙江省杭州市临安区清凉峰镇浙基田村。

徽杭古道全长15公里，一般行程4.5个小时，是继我国“丝绸之路”、“茶马古道”之后的第三条著名古道；它连接着安徽绩溪县的伏岭镇和浙江临安市的马啸乡。

这里有“江南第一关”之雄、“千年栈道”之古、壁立千仞之险；沿途风光优美，发烧友户外爱好者百去不厌倦，菜鸟级也毫无压力，如今已经成为了初级徒步者的天堂，也是很多家长带孩子徒步的首选路线。

过去两年，徽杭古道已经有几百名孩子走完了这条线路，最小的只有6岁，沿途获赞无数。

徒步古道的最佳季节是3月下旬，此时满山的杜鹃花盛开，非常好看。

• 路线建议
  
  

杭州市临安区清凉峰镇入口→绩溪鱼川徽杭古道出口，此路线较轻松，如果累了，途中很多出口都可离开。

绩溪县境内保存完整的盘山石阶小道十分珍贵，1米宽的大理石板铺就，被称为“龙脊”;鹅卵石堆砌两侧，寓意“龙鳞”;蜿蜒在崇山峻岭之中，宛如一条巨龙!

在伏岭乡东部，“ 江南第一关”，关脚有岩口亭依山傍水，上书“径通江浙”，出亭后高峰巨岩映入眼帘，壮观无比。这里崖边共有1400级石阶，也是此条路线中难度较高的部分。

若想露营，继续向东来到蓝天凹，这里海拔1060米，两座山峰呈“凹”字型，蓝天白云嵌入其中而得名，视野宽阔适合驻足远眺。

• 难度指数：★★
• 推荐指数：★★★★★
• 适合人群：入门级户外徒步者或亲子徒步
• 时间：3-10月

广西桂林—漓江古道

漓江是全国十大徒步线之一，是世界上风景最美，规模最大的岩溶山水游览区，是桂林山水风光的精华，此徒步线沿着漓江边前行，岸边典型的喀斯特地貌，峰峦迭起，风景尚好。

完整的漓江徒步线，是从大圩古镇出发，途径草坪，然后经过半边渡，到达杨堤码头，在杨堤休息一晚，第二天从杨堤出发，经过冷水渡，最终到达兴坪古镇,但这条路线已经基本荒废。

大部分人走的徒步线是后半段，从大桥头村到兴坪，20公里，只需一天时间，此段也是漓江最精华部分。

• 建议路线

大桥头——全家洲——冷水村——九面画山——相公山——黄瀑倒影——兴坪镇

漓江徒步路线上，还有两座山值得关注：老寨山和相公山，都可以俯瞰漓江在峰林蜿蜒，绝对是出摄影大片的地方。

兴坪漓江段是漓江最精华，风景最美的一段。两岸群峰竞秀，碧水萦回，欣赏风景如画的兴坪佳境、20元人民币背景图案、黄布倒影等漓江绝色景观。

阳朔大榕树位于阳朔县的月亮山景区，是一棵千年古树，树围竟有七米多，高达十七米，枝繁叶茂，浓荫蔽天，所盖之地有一千多平方米。

难度指数：★★

推荐指数：★★★★★

适合人群：入门级户外徒步者或亲子徒步（10岁以上孩子）

时间：4-8月

江西—武功山

武功山是江南三大名山之一，很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳！

武功山有两种玩法：

• 景区玩法
  

这种玩法比较轻松，分别乘坐中庵索道和金顶索道两段缆车后，在步行30-40分钟即可到达山顶。

中庵索道的起点位于石鼓寺，运行时间大概10分钟，终点位于中庵紫极宫，在下中庵索道之后，需步行40分钟左右到达金顶索道。

从中庵索道徒步至金顶索道，这一段路的风景也是武功山景区的精华部分，在这一路上你可以见到许愿石、木栈道、玻璃眺台。

金顶索道运行大概7分钟左右，下金顶索道后，徒步大概半个小时即可到达金顶。

打卡我们在某音看到的，空日出、云海，打卡高山草甸。

10万亩高山草甸绵延于海拔1600多米的高山之巅，黄绿色草地，白色云雾高远的晴空。行走在山脊之上，天地任我行的快感。

看夕阳，吃罢饭，等星星眨眼睛，等银河露出真容。

搭帐篷（上索道前提前准备好帐篷）、看星空、等日出，迎着霞光，当阳光洒向我们的一刹那，窃喜。

• 徒步
  
  

武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世之奇伟、瑰怪、非常之观,常在于险远，只有用脚步丈量过武功山，你才明白何为徐霞客眼中“履步彩云间”的意境。

路线：沈子村——九龙山——金顶——发云界——龙山村

这条路线比较适合身体底子比较好的孩子行走，如果你想带孩子挑战自己的可以选择这条路线。

但也要明确自己的体力再出行，因为路程较长，如果中途太累，应及时下撤。

难度指数：★★

推荐指数：★★★★★

适合人群：入门级户外徒步者或亲子徒步

时间：4-10月

徒步的时候，可以下载“ 两步路”app，记录徒步的轨迹海拔上升和速度等，同时也可以循着app上他人分享的成熟轨迹行走，偏离还会提醒，出行更安全。

看到这里也许有人说：为什么一定要带孩子徒步。

• 亲近自然

让孩子能够全身心地沉浸在大自然中，用自己的双脚去丈量每一寸土地，感受风、阳光、鸟鸣、树影……

• 磨练意志

长距离徒步，要爬山，涉水，摔跤等，温室里的花朵总要接受狂风暴雨，不如让考验来得早一些吧！

• 一家人互相扶携

同甘共苦的难忘经历让心靠得更近，换一个环境也会让孩子看到父母的另一面，这样的身教比平日的言教更深刻。

这个假期，让我们带上孩子一起出发吧！