深圳的亲子时光，不止于商场和游乐场！这座城市还藏着许多自然与趣味兼具的郊野径，适合全家一起探索。无论是海边栈道、山林绿道，还是主题公园，每一条路线都能让孩子们在自然中释放天性，同时让大人享受片刻的宁静与放松。

今天，就让我们一起打卡这12条妙趣横生的深圳溜娃路线，开启一段充满欢笑与发现的亲子之旅吧！

一、自然探索路线

1.大雁山郊野径——探秘昆虫旅馆

线路编号：5043031

距离：6km

爬升：150m

适合人群：4岁以上亲子家庭

路线：大雁山森林公园入口-昆虫旅馆-十里芳台-月野栖台-公园入口

介绍：大雁山郊野径将自然野趣与城市景观结合，是深圳北部徒步的理想选择。将沿途废弃红砖与树枝、落叶、松果等其他干枯植物组合，搭建独具特色的“昆虫旅馆“，能让孩子亲近自然、认识昆虫，还可赏石岩湖景与城市风光。

photo by 程序员带娃轨迹

2.坝光海岸线——造访千年银叶树

线路编号：1148536

距离：5km

爬升：0m

适合人群：4岁以上亲子家庭

路线：坝光银叶树湿地园-盐灶古村-白沙湾公园

介绍：该路线全程约5公里，在平缓道路行走，对小朋友十分友好 。在盐灶古村，孩子能看到古朴客家建筑，感受岁月沉淀；银叶树生态园里，珍稀银叶树和多样红树林，为孩子开启自然科普课堂；全程难度低，让亲子在轻松氛围中享受徒步乐趣 。

photo by Ccman

3.塘朗山青松步道——偶遇野生猕猴

线路编号：7974236

距离：12km

爬升：630m

适合人群：7岁以上亲子家庭

路线：青松步道入口-极目阁-百尺天梯-龙珠门

介绍：青松步道路面以原生态土路、木桩阶梯为主，利用倒木、石块铺设，保留自然野趣。沿途可见马尾松林、桫椤谷溪流、荔枝林等，设有自然科普标识，适合亲子互动学习。山顶极目阁可俯瞰深圳CBD和深圳湾美景，日落时分尤为壮观。盘山路下山时常能偶遇野生猕猴，体验自然野趣。

photo by 南山赛格爱旅游

4.大鹏天文台栈道——探索宇宙与海洋

线路编号：5698872

距离：4.4km

爬升：140m

适合人群：7岁以上亲子家庭

路线：西涌4号沙滩-深圳市天文台-海蚀洞-西涌4号沙滩

介绍：天文台栈道以山海风光与网红悬崖步道著称，沿途可俯瞰西涌海湾与礁石地貌，登顶后远眺无垠海景，激发孩子对海洋与地质的兴趣。天文台内设简单科普展区（需预约），适合作为自然探索的补充。下山可选择穿越海岸线徒步或乘船返回西涌沙滩（约50元/人），孩子可体验海上航行乐趣。

photo by 风下

photo by 阿里巴巴阿牛

二、山野寻趣路线

5.东湖公园郊野径——寻找树洞和蘑菇

线路编号：4910486

距离：约2.48km

爬升：120m

适合人群：3岁以上亲子家庭

路线：莲塘口岸入口-梧桐绿道-深圳水库观景台

介绍：这条路线以“自然寻趣”为主题，全程铺设碎石路与木栈道，坡度平缓，3岁以上儿童可轻松完成。沿途设有树洞探秘、蘑菇解谜等趣味任务，激发孩子探索欲；行至水库观景台可远眺山水风光，途中还能观察鹭鸟、蝴蝶等生物。步道遮蔽良好，夏季凉爽，配套休憩亭和科普牌，是亲子自然教育的绝佳选择。

photo by 在路上zs0_7700436

photo by 澎湃新闻

6.大窝岭郊野径——探访“蜘蛛山谷“

线路编号：9024431

距离：5.8km

爬升：170m

适合人群：5岁以上亲子家庭

路线：朱古石路登山口-大窝岭-龙岗儿童公园

介绍：深圳大窝岭郊野径北接清林径水库，南接龙岗儿童公园，沿途设有多个趣味互动设施，如“蜘蛛山谷”“光脚丫步道”“平衡盘”等，让孩子们在自然中尽情探索和玩耍。此外，沿途还有丰富的自然科普知识，帮助孩子们在徒步中学习森林和动植物的知识。这条路线不仅风景优美，还荣获了多项国际设计大奖，是亲子户外活动的理想选择。

photo by 杖蔡徐步

7.龙华郊野径求水顶线——扮演“森林守护者”

线路编号：7580119

距离：6km

爬升：270m

适合人群：6岁以上亲子家庭

路线：观光路入口-求水顶-大浪绿道新岭路出入口

介绍：龙华郊野径求水顶线是一条有故事的郊野径，集生态科普、护林科普、趣味游玩三大亮点为一体，呈现独特的“森林守护者”游览故事线，让市民融入场景，自愿做一名“森林守护勇士”。沿途设有花林秘穴、奇妙森林、森林勇士等趣味打卡点，适合亲子互动。

photo by 带娃看风景

8.大顶岭蟾蜍石郊野径——体验农场采摘

线路编号：1619251

距离：6.4km

爬升：300m

适合人群：6岁以上亲子家庭

路线：光明滑草场-蟾蜍石-玻璃桥-光明滑草场

介绍：沿途绿荫覆盖，可观察竹林、溪流和巨石地貌，还可偶遇牛群。途中蠄蜍石形似蟾蜍，登顶可俯瞰光明水库“深圳小千岛湖”美景，激发孩子自然观察兴趣。终点附近有多家农场可体验蔬果采摘，还能投喂奶牛、挤牛奶，亲子互动性强。

photo by 觉空净

photo by 趣正徒

三、观光休闲路线

9.碧岭瀑布群步道——深圳最大瀑布群

线路编号：3906327

距离：5km

爬升：230m

适合人群：5岁以上亲子家庭

路线：马峦山西北门-碧岭瀑布群步道-马峦山西北门

介绍：深圳碧岭瀑布群步道位于马峦山郊野公园西北门，沿途串联了银河瀑、千尺瀑、紫烟瀑、飞流瀑和九天瀑五级瀑布，是深圳最密集、水流最大、形态最丰富的瀑布群之一。步道沿溪而建，绿荫环绕，空气清新，瀑布声与溪流声交织，宛如自然的交响乐。适合亲子游玩、休闲徒步，尤其在夏季，溪流处是玩水的好去处。

photo by 风下

10.小三洲-梅沙尖登山线——湖光山色遇见海天一色

线路编号：7841274

距离：10km

累计爬升：430m

适合人群：6岁以上亲子家庭

路线：茶溪谷登山口-小三洲-梅沙尖-茶溪谷

介绍：三洲田水库碧波环绕，春季可远观樱花林（3月盛花期），沿途植被丰富，适合儿童观察昆虫、植物。从三洲田3号岗亭出发的手作步道以木桩台阶为主，坡度缓和，5岁以上孩子可轻松完成。登顶后可俯瞰盐田港的繁忙集装箱码头，远眺大梅沙、小梅沙的碧蓝海湾，以及东部华侨城的欧式建筑群。下山可在云海广场乘坐云海巴士或接驳车，减少体力消耗。

photo by 风下

photo by 人间烟火

11.盐田海滨栈道-恩上湿地线——山海与湿地的诗意交响

线路编号：1008965

距离：8km

爬升：100m

适合人群：4岁以上亲子家庭

路线：盐田中央公园-恩上湿地公园-盐田高级中学

介绍：这条路线串联盐田海滨栈道与半山湿地风光，兼具山海野趣与城市便利：从海滨栈道起步，可远眺盐田港与碧蓝海湾，观察潮汐生态；进入恩上湿地后，漫步高山草坪、溪谷森林，偶遇野花、蝴蝶与湖泊中的游禽，适合亲子自然教育。湿地内设有休息亭、观景台，沿途可野餐或放风筝。

photo by 大海

12.西贡-半天云穿越——探访百年古村

线路编号：6150117

距离：12km

爬升：540m

适合人群： 8岁以上亲子家庭

路线：南澳西贡村-红花岭-抛狗岭-半天云古村

介绍：探访深圳海拔最高的客家古村落半天云村（已废弃），了解300年历史的建筑群和多元姓氏文化。沿途可观察古樟树、山茶花、竹林等生态景观，春季偶遇樱花林，山顶可眺望七娘山、大亚湾海景。强度中等，部分路段需弯腰通过灌木丛，需注意防滑和划伤。

photo by 大钟（黑豹）

photo by 空空的天空

还等什么？快带上孩子，踏上这些充满惊喜的旅程，感受深圳的独特魅力吧！