2022年5月28和29日的端午越野跑活動分168、100、60公里三個組別，我報名60公里組。因活動前一天持續暴雨，組織者白君把活動往後延期兩週。

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但真正想走的人還是會自己去走，27日晚上的天氣預報顯示28日的雨勢明顯小於27日，所以我打定主意28日早起根據當時天氣決定是否獨自去走60公里。本來這次報名最簡單的60公里組就把下雨的因素考慮進去了。

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28日早上4點不到，自然醒，一看天氣大好，當即決定一人成行。泡兩包方便麵和一包無糖款的冰泉豆漿粉，外加一個蘋果就是當日的快速早餐。並且這次總算掌握沖泡冰泉豆漿粉的正確方法了，即先把溫水倒進碗裏，用筷子攪拌溫水，之後倒入豆漿粉，這個過程中水要一直保持著攪拌狀態，這樣豆漿粉就完全不會板結。

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直接打車前往金龜村，5點40分日出，6點到達。本來60公里組是9點30分從金龜村出發，因預計自己全程用時15小時30分，走完是凌晨1點。早起和晚睡二選一的話，向來選前者。所以若能在天剛亮的6點從金龜村出發，於己實在是最佳出發時間。

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上次來這裏是兩個月前的鵬湖，留在印象里的是黑夜中很多束白光和唯一一束橘黃色的光。那次黑夜裏，大部分時間我走在前頭，對各處岔路口的選擇居然至今還有紮實的記憶，所以這次便很少看軌跡。

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金碧線上，清晨寂靜，霧氣瀰漫，微起伏的山路。路兩側，枝頭上，綠葉間，桃金娘花盛開。沿路前行，不斷地從枝、葉、花間穿過，就像走在《千與千尋》白龍和千尋走過的那一條花之甬道。

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葉子上的露水打濕了褲子，水又順著褲子流到鞋里，沒多久鞋、襪、腳板就全濕了。當天前後一共穿了三雙襪子，但全程腳板依舊基本處於濕潤狀態。

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蜘蛛網沾了水滴，非常好辨認。沿途解斷了很多蜘蛛網，想到這可是人家吃飯的傢伙啊，抱歉抱歉。想把『今日稍後還會有一些人路過，請晚點再結網』這樣訊息傳達給蜘蛛君。

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以前喜歡三水線不喜歡金碧線，覺得金碧線的起伏太小。但現在三水的人太多以至被稱為三水公園。倒是金碧線（同葵碧線）還保留有較多的野趣，這次走下來變得喜歡金碧線了，也許以後拉鍊可多走金版東森或葵湖（上到大梧桐后可直接下碧桐道）。

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當然這次60公里線路不走金碧線，它是在軌跡的6.5公里處右轉到另一條路上。但對該右轉路不熟悉，所以從安全角度考慮，此處選擇直行走金碧線。

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過了第一個水庫大壩，上到小山坡，至此已走7公里，距第一個補給點馬巒小店還有7公里。在起點備水1500毫升，已喝水約400毫升，餘600毫升水綽綽有餘，於是果斷倒掉500毫升水。該操作曾被斬我君稱為『逆向倒水減重』。其實只是根據當時的實際飲水量合理調整水量負重。

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繼續獨自前行，山中時而小雨時而多雲，只聽到雨聲、水流聲和鳥叫聲，心情總是快意舒暢。

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下了巨石，走入一段水平土路，軌跡中10公里處。按金碧線前面該左轉進入密林，後面還有兩段，獨自一人不想走密林。之前看韋師兄君的鵬湖遊記，他也不太喜歡那三段密林，走的是沒有密林的路徑。所以這次便按他的無密林軌跡來走。這樣也能更快接上這次60公里的標準線路。原來不走密林就得走兩車道寬的綠道，大量綠道！安全是安全，無聊也是無聊。所以除黑夜獨行的情況外，走金碧線標準版的三段密林是最優路線。後來接上60公里標準線路上的綠道，左轉繼續是綠道！首次實感UTSZ100英里線路的路跑綠道之多。

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接下來幾乎都是綠道一直下到大梅沙（之後上梅沙尖之前也是大量綠道和和人行道）。本來使用雙杖的我不擅長路跑，但這麽多綠道一個人走實在太無聊，於是提前跑走結合起來。

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到大梅沙約11點，用時近4小時，略少於預想。在某店裏吃了一份醃面和三及第湯，20元，味道不錯。在另一家店買寶礦力一瓶，8元。由以上兩例看出大梅沙附近店鋪的物價果然還是較高。第三件事是租借共享充電寶給手機充電，這樣便能大膽使用手機兩步路記錄軌跡和拍照。而走鵬湖的時候還不會使用共享充電寶。第四件事是記憶沿途便利店、快餐店和洗手間的位置，為下次越野活動準備。

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之後走海邊綠道至正角咀，這裏是岔路口。原計劃繼續走綠道直到鹽田海鮮街，補給后走北山道上梅沙尖。但當時陽光很好，臨時決定從正角咀登山口走菠蘿山上梅沙尖。在正角咀驛站的直飲水機補水1升，便開始走台階上山。之所以不願意走60公里標準線路的三洲田公路上梅沙尖是因為覺得在有車駛過的公路上行走始終不夠安全。

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這次走菠蘿山發現了它的缺點，即有幾段路的路面苔蘚太多，雨後極度濕滑。所以還是到鹽田海鮮街從北山道上梅沙尖是最佳路徑。

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從梅沙尖下到小三洲水庫大壩，接下來的路線幾乎就是東森和梧桐山，熟悉得等同回家。這裏有兩處走綠道的部分偷懶未走，選擇走土路捷徑。原因一是對膝傷的恢復情況還是持保守估計。二是估算到即使這樣少走幾段綠道，到達東湖公園西門時仍然有超過60公里的里程。

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上嶂頂的那段土坡，這次感覺一下就走完了，路好像短了許多。當下明白體能最近有長足進步。下到譚仙廟保安亭，補給一瓶礦泉水，一罐紅牛，兩罐八寶粥。兩罐八寶粥當場吃完。

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西坑山脊和攀雲徑上大梧桐，這次走得比以往任何一次東森中的此段路都更加輕松，當時特意留意了時間，顯示這次是62分鐘登頂大梧桐。又開心又感動，覺得自鵬湖膝傷以來的恢復訓練是有效的。明確我上坡進步了。

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登頂大梧桐后，剩下全是下坡和平路，它們是我的弱項，需要提高的部分。自己不進行肌肉訓練，股四頭肌和臀大肌弱，這樣下坡和平路跑多了膝蓋就容易受傷。不過反正已經到了60公里的尾段，可以試著跑起來。所以撐著雙杖小跑下好漢坡台階，這是目前狀況中對下山速度和膝蓋衝擊力的折衷跑法。

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下梧桐山S形盤山公路，走了好幾處土路捷徑。原因同前所述。

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到達梧桐山村，只剩最後12公里的平路和綠道，沿途生活氛圍濃厚，商店眾多，補給方便。也第二次租借和歸還了共享充電寶，發現一次使用半小時到一小時足夠。一路走跑結合，同時留心沿途的商店和洗手間分佈。天色漸漸暗了下來，綠道全程有路燈，所以不需拿出頭燈。

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走到湖邊綠道某處，有兩人靜靜地站著畫畫，用睛細細地觀看山、用手柔柔地描繪水。而我在山水間走了50多公里來到這裏。雖然靜躁不同，同是寄託山水。

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來到最後東湖公園內的兩公里綠道，夜色溫柔，過往東森和生活里曾與誰在這條路走過、跑過、騎行過？一幕幕閃現中，這最後兩公里居然跑出了全程最快的6.0配速。

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20：00到終點，回家不會太晚。共用時14小時無傷完成62公里，爬升2600米的線路。比預計快了一個半小時，天氣好是重要原因，全日以陰天為主，少部分時間下雨和出太陽，僅僅是溫度略高。通過路線中大量的硬地平路驗證了膝傷恢復良好的情況。『至道無難，惟嫌揀擇』，希望下次能完完全全依照活動的標準軌跡無傷走完100公里。

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最後，雖然這次端午越野賽因前一天暴雨而延期，依然有十多人按原計劃原組別進行。尤其白君等數人照常4：30從葵湧出發走168公里，照常打卡。白君在活動海報里寫有一句『雖千萬里，吾往矣』，也是『雖暴風雨，吾往矣』。