我不是越野赛爱好者，只是单纯喜欢在山野中奔跑的感觉。世界如此喧嚣，唯有在山野中奔走才能找到内心深处的宁静。

五台山很好，路况良好没有危险路段，沿途也有多处寺庙和村庄可以作为补给点和庇护所，可以根据自身能力规划线路强度，丰俭由君。五台山的风景也很美，寒冬的琼楼玉宇、盛夏的郁郁葱葱都令人神往。如果你运气好，邂逅一次云海日出（或夕阳）那就更完美了。

中台观日落云海

五台山对我来说也是一块福地，去年报名光马原本没未中签，一日顺朝结束后就收到了候补中签短信。今年蛇年据说克我，刚开年就经历了一场持续一个月的重感冒，身体孱弱，苦不堪言。于是，一日朝台再次纳入计划。

23年一日大五台用时19小时20分，24年用时18小时33分，今年应该还能小幅PB。经过3月的温和调养和4月的残暴拉练，5月上旬身体状态感觉已经回到了巅峰，就等一个合适的时间了。

4月频繁拉练

5月重回巅峰

人到中年突破体能已成奢望，想要提高运动成绩，就得从装备和战术方面改进。跑走类运动，要想达到较高的运动效率，就要尽可能保持匀速运动消除不必要的中途停顿。中途停顿不仅是消耗时间，还会打乱运动节奏，呼吸、心率乃至能量代谢都会受影响，最终削弱运动表现。4月份双峰山4登拉练的时候，虽然双峰山爬过很多次但是岔路很多也没完全记住，经常停下来掏手机看导航就感觉运动节奏被打乱。同行的小丁戴着块高驰说很好用，搞得我心痒痒，不过4K+的价格容我再考虑考虑...

去五台山之前要不要搞个表呢？上网对比了一下各品牌同类产品，发现amazfit华米T-Rex3是不错的选择。个人比较看重的几个功能：等高线地形图、续航能力、防水等级、耐低温都具备。所谓无巧不成书，正当我准备享受一下618国补的时候，抽中了两步路发布的华米T-Rex3测评，这真是玄之又玄妙不可言啊，五台山果然益我。

收到华米T-Rex3就赶紧开箱把玩一番。外包装比较简洁，符合户外人朴素、环保的理念。打开外包装，里面是一个硬质纸盒，做了一些造型和填充，起到很好的保护作用。打开盒盖，巨大的表盘就展现在眼前，八角菱形边框给人的感觉就是硬朗、有型，这设计师肯定是钢铁直男。配置也和外包装一个风格，表、充电头、说明书、表带链接头以及一个小螺丝刀。

开箱照

硬质纸盒把整个表保护的很好

外形十分硬朗

全家福

华米T-Rex3的外观设计也是可圈可点，虽然简洁但不简单，处处体现“用心”二字，可谓诚意之作。首先是1.5寸大表盘，看数据还没什么概念，戴手上才感觉到真的大。相比之下佳明的F7X也才1.4寸，高驰的A2 P更是只有1.3寸。

1.5寸巨屏

原装表带也是一样的硬汉风，不过让人没想到的是表带的触感比预期的要柔软，戴上去很舒服。表带上配置了两个皮圈，一个紧挨着卡扣并且有凹槽定位，这样可以避免跑动过程中表带松脱造成手表掉落的情形发生。

表带也是硬汉风

华米T-Rex3表盘右侧是T-Rex家族式护桥设计可有效防止泥沙进入，左侧则是山峰铭牌符合爬山佬的审美。

T-Rex家族式护桥

山峰铭牌

华米T-Rex3表盘外侧八角菱形不锈钢边框，太适合我这种粗枝大叶的猛男了，刚戴上表就跟置物架、电梯护栏、大巴车扶手多次亲密接触。还好有这块突出的不锈钢边框保护，屏幕毫发无损。边框表面的镀层也挺结实，基本看不出划痕。

高于屏幕的八角菱形不锈钢边框给屏幕提供了良好的保护

生活中各种碰撞场景

华米T-Rex3的按键不仅做得够大，按键表面还切割成格子型，并且做了防滑（猜测是喷砂）处理，使得按键触感清晰即使佩戴手套也能流畅操作。

传感器方面，华米T-Rex3采用2灯5PD PPG光学传感器据说比上一代单灯6PD精度和准确度更优。

重量方面，华米T-Rex3搭配原装表带的重量实测是73.3克，对比一般的跑表如佳明255是要重一些，但是对比飞耐时系列处于中间水平（飞8 47mm旗版官方标注73克）。近半个月佩戴情况来看，日常佩戴和爬山都还OK，跑步的时候需要戴紧一点。

外观好不能当饭吃，功能好才是硬道理，开机试用。按照华米T-Rex3屏幕上的提示操作，下载Zepp App并完成相关设置，只要会玩智能手机这都不是事，这里就不赘述。

华米T-Rex3的初始表盘看起来挺酷炫。不过作为强迫症+电量焦虑症晚期患者，我对电量显示和屏幕对称性有更高的要求。表盘商城里逛了一圈，这个“深海数据”深得我心。

初始表盘

深海数据表盘

新装备我通常会在家试用，确保性能能够满足活动需求才带上山。一日大五台是一场硬仗，首先活动的强度就决定了手表必须具备足够的续航能力；作为一款导航装备，定位的精准度和记录的准确性也是极为重要的；因为要在奔跑过程中快速查看地图及相关参数，所以屏幕的清晰度和操作的流畅性也不容忽视。

第一次测试

测试地址：马路边

测试项目：强光环境下表盘的清晰度

测试方式：晴天正午阳光最强烈的时段观测屏幕清晰度

华米T-Rex3据称是采用最高2000尼特亮度、96.7%屏占比的Amoled屏幕，所以直接下楼，在中午11点的烈日下检验下效果。肉眼看上去屏幕很清晰，倒是我的遥遥领先有点拉胯了，找了几次角度拍出来也不尽人意。

华米T-Rex3采用最高2000尼特亮度、96.7%屏占比的Amoled屏幕，跟Apple watch Ultra最高亮度相同，比Apple watch ultra 82.2%的屏占比高

第二次测试

测试地址：关山公园

测试项目：户外跑步时佩戴的舒适度、GPS定位的启动时效和定位的准确度、耗电量以及跑步相关数据准确性

测试方式：10公里户外跑

起了个大早，去附近的公园跑了个十公里。本来准备掐秒表记录下GPS定位的，手机还没打开秒表，华米T-Rex3就已经定位OK了。退出去想重新定位测一下，结果比第一次更快，秒亮绿灯...看你这么快就算你合格吧。

华米T-Rex3采用六星双频定位，运动详情页可以实时查看信号强弱

舒适度方面，以往都是戴手环轻若无物，换上七十多克的表确实有些不适。刚开始戴的不够紧摆臂时有点晃荡，收紧一格就好多了。

定位精度还算OK，从最终记录的轨迹来看，没有明显的偏移，也没有突然游离出去的点位。

耗电量方面，10公里54分钟耗电3%，个人感觉还是挺满意的。

心率、步频、步幅方面跟以往的记录差不多，个人感觉是比较准确的。前几年刚使用手环的时候，我就比对过手环和血氧仪的数据，包括在户外爬坡过程中的心率和高海拔地区的血氧数据，总体来说手环类设备在我身上得到的数据是比较准确的。网上有看到一些人说数据不准，个人猜测，可能跟手腕的脂肪厚度有关，我常年撸铁，手臂皮下脂肪较少。

摄氧量数据只能在Zepp APP里看到，按照跑步圣经里根据10公里成绩推算，我的摄氧量应该在57左右，这一次的数据只有52，多跑几次看后期修正多少（后面又跑了几次，摄氧量数据提升到57）。

距离方面，同样的路程华米T-Rex3比两步路记录的要少一点，当然两步路的记录也不是标准答案，所以精确度还有待确认，抽空找个标准距离再验证吧。

华米T-Rex3记录的相关数据

华米T-Rex3记录的轨迹

第三次测试

测试地址：喻家山

测试项目：户外徒步定位的精度、爬升数据的准确性、夜间屏幕的清晰度、夜间用手表看轨迹对视力的影响，户外徒步导航模式的耗电量

测试方式：导航模式记录喻家山往返的轨迹并比对参照的两步路轨迹

男人至死是少年，哪个少年能够忍住新玩具的诱惑呢？早上才刷了10公里，晚上又迫不及待跑去喻家山试表。

开启户外徒步模式，启用两步路导入的轨迹作为导航参照。惊喜的发现白天下载的地形图里居然还有喻家山的土路。华米T-Rex3记录的轨迹（蓝色）与两步路导入的轨迹（红色）存在一定的偏移，根据比例尺目测偏移量在10米以内，个人认为是可以接受的。实际上同一线路同一手机记录的轨迹都会有一定的偏移。

正在记录的轨迹与参照的轨迹存在轻微偏移

同一路线同一手机记录的轨迹也会存在一定的偏移，偏移最远的地方接近20米

导航界面除了显示地形图和轨迹，还会显示剩余距离和下一个拐弯的距离，途中经过岔路口的时候还震动提醒了几次。

导航界面（箭头未指向前方是因为拍照转了方向）

经过岔路口时华米T-Rex3有震动提醒

喻家山往返距离大约4.6公里，爬升数等高线是260+，加上一些等高线未显示的小起伏，实际爬升应该在280-290。两步路轨迹导入Zepp APP得到的爬升数据是275；队友的佳明255记录是4趟爬升1193，平均单趟298.25。

华米T-Rex3记录的爬升数据是303，跟佳明255记录差不多。小山头单次记录总会有些误差，后续再多记录几次比对一下。

两步路记录的喻家山往返轨迹数据（两步路出了名的吞爬升）

两步路轨迹导入Zepp APP得到的数据

华米T-Rex3记录的数据

Zepp App显示的数据

耗电方面，GPS是默认的高精度（最耗电）模式，户外徒步导航模式工作了一个半小时，消耗了5%的电量。因为中途停下拍照亮屏次数较多（默认的5秒息屏没改设置，刚对好焦屏幕熄了又重搞），正常使用耗电量应该要少一点。即使按1.5小时消耗5%来换算，应该也足够支撑30个小时持续高精度导航了。这个续航能力让我对本次的一日大五台和年底的一日麦径充满了信心。

第四次测试

测试地址：大学操场

测试项目：阴雨天手机导航能力

测试方式：阴雨天跑操场

去年走南天山北线，每次翻垭口不是雨就是雪，套上雨衣之后掏手机看导航就很不方便。冒雨翻某个垭口的时候由于温度太低导航手机迅速掉电关机。当我换另一个手机导航的时候，手机短时间无法搜星定位（日常是秒定位）。当时垭口上风大雨大，路径也不明显，搞得我有点尴尬。所以选择导航工具，恶劣环境下的精准度、便捷性和可靠性都很重要。

端午期间武汉有强对流天气，天上乌云密布。当日预报10点左右有雨，正好操场遛两圈试表。阴雨天对GPS定位时效确实有一点影响，大约10秒定位成功。开跑前在操场边沿走了一小段测试定位精度，屏幕上的箭头位置和我站立的操场最外道位置是吻合的，定位很精准。

阴雨天定位精度也OK

说好的降雨比预期的晚一点，为了在雨中测试记录的精度和防水效果，大过节的大清早硬是干了个10公里...大约有3公里是顶着雨跑的，全身湿透。华米T-Rex3防水等级10ATM，支持100米防水和45米自由潜，这点雨水完全不是问题。

下雨天使用，精度和防水都OK

第五次测试

测试地址：喻家山

测试项目：户外徒步、登山、越野跑三个模式的耗电量对比

测试方式：导航模式记录喻家山往返的轨迹并比对参照的两步路轨迹

华米T-Rex3里有户外徒步、登山、越野跑三个关于爬山的选项，比较好奇这三个选项有什么区别，于是直接刷三趟喻家山往返做个对比。数据如下：

徒步模式：距离4.56公里/爬升294米/下降294米/耗电3%（35%-32%）

登山模式：距离4.55公里/爬升297米/下降294米/耗电2%（32%-30%）

越野模式：距离4.57公里/爬升297米/下降292米/耗电2%（30%-28%）

距离和爬升数据都差不多，一点误差是必然存在的。让人不解的是耗电量的差异，虽然只有1个点的差距但是换算成百分比相当于1.5倍耗电量。当然徒步模式多消耗的这1个点有可能是虚电，也就是在开始记录之前它就已经消耗的差不多了，只是到了徒步过程中才跳表。另外喻家山往返的距离还是太短了，细微的误差容易被放大，后续有时间还是要找个长距离的线路再作比对。

同一线路华米T-Rex3记录的户外徒步、登山、越野跑三个不同模式的数据

华米T-Rex3记录的户外徒步模式数据

华米T-Rex3记录的登山模式数据

华米T-Rex3记录的越野跑模式数据

华米T-Rex3三次记录后剩余28%电量（起始电量是35%），9:28到11:44，2小时16分耗电7%

心率测试

测试方式：左手腕佩戴华米T-Rex3，左手中指佩戴鱼跃血氧仪，观测同一时间两个设备记录的数据。

由于我的血氧仪闲置已久，显示灯不怎么亮了，在户外几乎无法看清数据，无法记录动态数据，只能在室内做个对比。实测血氧仪显示心率69，同一时间华米T-Rex3显示心率70，误差不大。

充电测试

测试方式：记录充电前后时间点，换算充电时长

华米T-Rex3官方给出的充电时长是3小时左右。使用华为66W充电头和充电线搭配华米自带充电接头，实测从8%到100%用时1小时38分。这样来看从0到充满应该用不了2小时。

一些有趣的功能

夜间模式

华米T-Rex3有个夜间模式，可以把手表屏幕和手电筒灯光都调成红色。据说红光不容易招蚊子，这个功能钓鱼佬应该喜欢。

血压测量

华米T-Rex3支持血压测量软件并经过了药监局的审核，拿到了二类医疗器械注册证。可测量、记录、显⽰成⼈的收缩压和舒张压。

经过这几次测试，对华米T-Rex3的性能有了大致了解，操控方法也基本掌握。端午节后的一周，天气转好气温也适宜，此时不战更待何时？买票出发。

从前两次一日大朝台的经验来看，朝台最痛苦的时段莫过于晚上走西台到北台这段。晚上气温低，西台到东台这段海拔高而且通常刮北风特别的冷，人都吹麻了。所以这次调整了出行时间，改为白天坐卧铺（可以补觉）去石家庄，下午2点半到石家庄后午饭和采购路餐，然后坐下午5点的班车到五台山。晚上8点半左右到达白云寺，在附近餐馆补充点碳水并重新整包和穿衣，10点钟正式开干。这样到达西台的时间应该是早上4点多，天已经亮了温度回暖，下护银沟也是在白天可以跑起来。

计划行程表

出发前一晚给华米T-Rex3充满电，临睡前才想起来忘记下载离线地图了，流程不复杂设置好后就睡了，没想到第二天早上起来电量掉了3格还剩97%。

下载离线地图

注：这次下载离线地图选的WIFI下载，后来又试了一次蓝牙下载感觉速度比wifi快而且耗电量只有1%

存地图是很占容量的，我的手机两步路App经常要清理离线地图。目前来看地貌图和等高线图占用的存储空间比较小，华米T-Rex3配置了32G内存，可以敞开了用。

早上打车去武昌站，司机看我上车都一路小跑，知道我赶时间，一路狂飙。6分钟...平时打车要十几分钟的路程，今天居然6分钟就干到了...武汉的的士不服都不行

下午两点半到达石家庄，第一感觉就是“好热啊”，感觉武汉都不好意思叫火炉了...石家庄的气温居然高达38度（颤抖），加上北方的干燥气候，感觉自己跟烤箱里挂着的烤鸭一样。

在石家庄客运总站附近解决了午餐，然后开始了悲催的“寻觅之旅”。来之前我想着石家庄作为北方城市，馒头应该是很容易买到的。结果我顶着38度的太阳，走了8000步，居然没买到馒头...走了6条街唯二的两家**居然只卖包子，老板一脸傲娇的说“我们这不卖馒头”，这么有B格不愧是国际庄...

我肠胃不太好，所以在外面吃东西都要格外小心，馒头对我来说是最佳路餐，不仅可以快速提供能量，还能缓解能量胶对肠胃的刺激。没买到馒头也为这次的不完美埋下了伏笔。

38度烈日烫头走了8000步

感觉今天华米T-Rex3掉电的速度特别快，坐大巴闲的无事查看了一下耗电情况，发现抬腕亮屏高达53次，可能是躺在卧铺上翻来覆去的时候触发的。

抬腕亮屏次数挺多

晚上8点半到达白云寺，在附近餐馆吃完饭，并重新穿衣整包。五台山的夜间温度还是那么“凉爽”，第一件事就是加秋裤。

电量还剩93%

狂补碳水

晚上9点51到达白云寺牌坊，离计划的出发时间还要几分钟，四处摆拍一下，仪式感还是要有的。

晚上10点整，准时从白云寺佛国圣城牌坊出发，开启一日顺畅之旅。华米T-Rex3跟我一样亢奋，这次定位很快，瞬间进入状态。

22:00准点出发

长路漫漫

18分钟到达第一个关口--上佛母洞的长台阶，这一段很容易拉炸。去年在这里我们几个男的就被汤夫人拉劈了。

也许是刚开始人比较亢奋，也许是夜间视线不佳看不到远处的台阶心理压力就没那么大了。20分钟上到佛母洞，华米T-Rex3提示前方有连续拐弯，这个功能太棒了，抬手瞅一眼就可以保持速度继续前进，不用掏手机解锁开两步路看轨迹一系列繁琐的操作。户外有时候戴手套，有时候戴墨镜面罩，有时候光线不好，有时候指纹不灵敏各种原因可能导致解锁手机都要几十秒，这点时间对于一般徒步可能没多大影响，但是越野跑会严重打乱运动节奏。

到达佛母洞

华米T-Rex3提示前方有连续拐弯

你见过晚上十一点的佛母洞吗？

过了佛母洞有一段水泥路，按照华米T-Rex3的导航指引一路小跑，很快就到达上南台的土路。这时候到了我的睡觉点，人开始犯困了...真是年纪大了精力越来越差，上南台整个人感觉像在梦游,喝了半瓶红牛也不顶事。

23:45分到达南台，总用时1小时45分，比计划提前了15分钟。总体感觉行进速度并没有比以往快，体感也比较轻松，主要是看表导航减少了一些不必要的停顿，行进节奏更流畅了。

南台有垃圾桶，在这里吃了第一个能量胶。我的肠胃比较脆弱，试吃了各种版本，最后发现最便宜的康比特水胶对肠胃刺激最小。可是没想到，今年康比特水胶换了配方，4月吃了一次有点小不适，5月配馒头吃没有不适，这也是我为啥在石家庄执着的要买馒头的原因。可惜在石家庄没买到馒头，只能求菩萨保佑了。

导航的轨迹用的去年的，去年下南台的小路今年在施工，于是从旁边绕行了一段，华米T-Rex3一直提示偏航直到回到主路。南台去往大南庄这段机耕道一路平缓下坡非常适合跑起来拉速度。所以这段也没停留拍照，偶尔抬腕瞅一眼自己是不是在轨迹上，一个人在夜色中飞驰。

到达大南庄之前有一段树林里小路，有些地方路迹不清晰，有些地方岔路挺多，路标和经幡也挺混乱，加上夜间势力范围有限时不时就要对下轨迹。这一段偶尔看一眼华米T-Rex3有没有偏航，可以一直保持奔跑状态，爽就一个字。

2小时50分到达大南庄，此时夜深人静，我悄悄地来，悄悄地离开，不带走一瓶可乐。

大南庄去往金阁寺有个岔路口，如果是白天一眼就能看到，可惜此时是晚上视线不好。我沿着大马路跑了一段，华米T-Rex3提示偏航，于是退回来打开远射手电照了一下才发现走错了路。

大南庄去往金阁寺的岔路口

上金阁寺台阶

凌晨2点10分到达狮子窝，用时4小时10分，比计划提前了20分钟。

五台山海拔高空气好，深更半夜也没啥光污染，看银河的概率还是蛮高的，在这停下拍个银河。

远处的东台，宝塔的灯光显得格外耀眼，仿佛在召唤我继续前进。

也许是停下拍照松了气，一股巨大的饥饿感袭来，就是那种饿的心里发慌的感觉，后悔晚餐没有吃米饭。抓紧时间吃点路餐，由于第一个能量胶吃了肠胃还挺平静，这里抱着侥幸心理吃了第二个。心里盘算着肠胃只要坚持到6点不出问题，赶到澡浴池吃顿早餐，就足够顶完下半场了。

有道是怕什么来什么，在即将到达西台牌坊的时候，腹部一阵剧痛（此处省略500字），此后状态急转而下，两腿肌肉虽不觉疲劳，却虚浮无力。

4点33分到达西台，就这么短短两公里，让我从领先计划20分钟变成了落后计划13分钟。此时还比较乐观，因为天色亮了，视线更好可以跑得更快，如果状态好可以轻松追回这13分钟。

西台的白塔，去年来的时候风太冷了不敢停留，今年温和一点也去转了几圈，祝家人身体健康，也祝考生们取得好成绩吧。

远处的天空出现霞光，不知是阳光驱散了寒冷还是光明让我摆脱了黑暗带来的困倦，我的身体也仿佛再次充满能量，这也许就是古人崇拜太阳的原因吧。

上中台的途中看了下华米T-Rex3剩余电量，还剩71%。也就是说从0:50到4:50这4个小时都只消耗了10%的电量，平均每小时耗电2.5%，关闭抬腕显示和震动果然有用。

5点32分到达中台，用时7小时32分，走了31公里爬升2250。用时一半，行程接近一半，爬升过了一大半。如果不出意外应该能顺利完成，如果....哪有那么多如果...

去往澡浴池的路看起来真好跑啊，可是腹痛再次来袭...这段路比较暴露，而且行人也逐渐多起来，所以颇为尴尬。

6点终于挪到澡浴池（此处省略500字），澡浴池是此行第一个补给点，此时人困马乏水瓶空空，急需大补给。师太可能看我比较能吃的样子，收了我20餐费（以前好像是10元）。我也没有精力算这些了，赶紧开吃，稀饭馒头咸菜，此时胜过山珍海味。

澡浴池早餐

在澡浴池休息了半个小时，总算回过一点气来，可惜回的不多。澡浴池上北台不过区区二百多米爬升，换做平日我一溜小跑就上去了，奈何此时的我仿佛比登天还难。一步一步艰难的挪动，有个老太太从后面超过了我然后在不远处坐下看着我，脸上带着一丝得意，仿佛在说“年轻人，你还得练啊”。龙游潜水啊...我心说阿姨你莫要狂，我要不是拉肚子，你连我灰都吃不上...

7点27到达北台，总用时9小时27分，比计划晚了42分钟。

过了北台一路石板路下坡，正是追回时间的好时机，这次穿的361futura缓震极佳，跑硬化路面一绝。

今天天气真好，这蓝天看着太舒服了，听说前几天五台山下雨走哭不少人，你们出门咋不看天气呢哈哈哈哈。

天气好的副作用是太阳也好大，晒得人发昏。随着海拔下降，气温也逐渐提升，北台下来这一段又是背风，下坡路段跑完了，平路跑不了一点。干脆，在法云寺那里切入土路抄个近道。路是近了点，爬坡却多了，感觉是个赔本买卖。这段路偏离了计划轨迹，华米T-Rex3一直提醒我偏航。

9点15到达鸿门岩，总用时11小时15分，比去年快了45分钟。太阳越来越大后面下护银沟都是野路，过了这村就没店了，赶紧去路边摊补了几瓶水。

鸿门岩东台牌坊

9点50到达东台，总用时11小时50分，比计划时间晚了50分钟，比去年快一个多小时。去年走到鸿门岩已经是强弩之末，上东台挪了45分钟，这次上东台只用了半个小时，我感觉我似乎又可以了。然鹅，不说了都是泪...（此处再次省略500字）

东台望海寺

东台下护银沟这一段，是五台山最美的一段。眼看着这次PB已经稳了，但是达成计划是不可能了，不如放下执念躺平享受。

现在的人动不动就说自己是牛马，对自己的定位很不准确啊，你们哪有牛马这么悠闲。你们可以随心所欲的吃吃喝喝躺躺吗？

东台下来这片山坡，开满了各种小花，只是手机镜头无法捕捉它们的美，现场要美一万倍。可惜我今天没带垫子（忘了包里有保温毯），要不然找块草地睡一觉简直不要太美。

东台后面有个山头，可以一眼观五台。前两次过来都没有上这个山头，这次我想上去看看。

你能找出几个台？

由于这个山头不在计划轨迹里，华米T-Rex3一直提醒我偏航。不知道这样长时间偏航提醒，对耗电量有多大的影响。

华米T-Rex3一直提示偏离轨迹

来都来了，跟东台合个影吧

天上的云那么美也合个影吧

可惜，这么美的地方，你视之如瑰宝，别人却任意践踏。下护银沟的后半程，眼里遍地是垃圾，心里只有愤恨和无奈。下次再来，就带上垃圾袋搞一次清洁山野吧。有没有老板赞助一下？可以活动冠名、可以拉贵公司横幅，可以穿贵公司工服...这可是文殊菩萨道场，这比往庙里捐钱功德大多了

下午3点到达护银沟村的水泥路，比去年快了一个半小时，成功PB。不过比预期的计划慢了2个小时，还有提升空间。这里到主干道车站还有3公里下坡，此时人已经困得有点麻木了，提不起精神跑，就此结束吧。

结束时华米T-Rex3电量还剩38%，出发时电量是92%，所以全程17个小时耗电量是54%，平均每小时耗电3.18%。这个耗电量在预期内，又有点超出预期。

在预期内是因为在家测试大约每小时耗电3%，叠加五台山低温影响，高一点点是可以接受的。

超出预期是因为中途关了抬腕亮屏和震动提醒，有一段耗电量达到了每小时2.5%，天亮后视野好路线本身也还比较熟悉，对导航的依赖减少了很多 。但是从后程10小时10分钟耗电33%，有点偏高了。这里我怀疑是因为法云寺到鸿门岩以及东台后那个山头，我偏离了导航的轨迹，华米T-Rex3频繁提醒产生的亮屏和鸣叫消耗了较多的电量。

作为一个纯正的爬山佬，对景点和逛吃毫无兴趣，下山就麻溜的坐车回家了。

五台山，下次再会吧......（还没完）

你们期待的暴力测试来了

抗冻测试

测试地址--冰箱

测试项目--低温环境下华米T-Rex3使用状况及电池电量流失情况

测试方式--放入冰箱冷冻室冰冻1小时以上，取出后立即查看各功能是否正常，查看电池电量损耗

年初看到个新闻，某小伙走冬熬因为电子设备不抗冻，导致在山上走错路被救援。我当时就在想是不是要搞个抗冻的家伙事。华米T-Rex3据称能扛零下30度，这一点也是比较吸引我的地方。条件有限，家里冰箱冷冻室只有-18℃，凑合着用吧。

冰箱冷冻室-18度

今天气温高，为防骤冷骤热造成不必要的损坏，先放进冷藏室降降温（6℃）

华米T-Rex3在冷藏室预冷1小时15分

冷藏室放了一个多小时，然后正式进入冷冻室（12:42--14:04）1小时22分。

12:42华米T-Rex3放入冷冻室

14:04华米T-Rex3从冷冻室取出（注：温度计比较敏感，冰箱打开时-19℃后来刻度值慢慢上升）

华米T-Rex3刚从冷藏室取出时触屏无反应，使用按键可以正常操作各功能。过了不到一分钟触屏功能恢复正常，可以流畅使用。个人猜测，低温仅对触屏功能有一定影响，其它功能正常可以通过按键操控。

华米T-Rex3从冷藏室取出1分钟后可以正常触屏操作

为防快速升温带来不必要的麻烦，华米T-Rex3放入冰箱冷藏室（6℃）过渡一下

这个结果我个人感觉是挺满意的。一般高海拔徒步也很少去到-15度以下，考虑衣袖遮挡带来的保温效果，华米T-Rex3足够大部分户外玩家使用。有点意外的是电池也很坚挺，冰箱里待了四个小时电量仍然是满格，不像某些手机低温环境电量刷刷的掉。

防水测试

测试地址--脸盆

测试项目--华米T-Rex3防水性及水中操作

测试方式--在水中浸泡1小时，在水中操作华米T-Rex3

9:58将华米T-Rex3泡入水盆中，入水后触屏功能失效，可以通过四个按键操作各功能。在水中浸泡1小时后，确认各功能正常，通过四个按键可以正常使用。从水中取出擦干屏幕和手之后，可以正常触屏操作。

华米T-Rex3官方给出的防水等级是10ATM，支持100米防水和45米自由潜，这种测试只能算小试牛刀。不过工业制品嘛也很难保证没有万分之一的瑕疵品流出，所以自己检测一下用着更放心。

通过按键操作各项功能

浸泡时长超过1小时

各功能通过按键可以正常使用

题外话

去年一日大五台头灯使用Fenix HL32R-T，由于看手机导航手机屏幕对眼睛光敏度影响，需要开200流明档位才能看清路，结果使用6个小时头灯就没电了。今年还是用的这个头灯，因为有华米T-Rex3导航，对眼睛刺激较小，大部分时段头灯只需要开70流明档位，6个小时夜路走完头灯还剩2格电。这也算是华米T-Rex3带来的额外好处吧，可以节省其他用电设备的电量损耗。实际上手机持续开导航机轨迹用电量更大，如果只用华米T-Rex3导航记轨迹，手机不记录轨迹仅复杂路段辅助导航，手机的耗电量也会大大降低，走长线用电压力会小很多。

注：Fenix HL32R-T室内实测200流明档位续航8小时（非恒流亮度会逐渐降低），去年五台山200流明只坚持了6个小时与温度低有关，低温环境锂电池会掉电。

【总结】

关于华米T-Rex3

可靠性--华米T-Rex3在防水和耐低温方面表现都挺不错，具备较高的可靠性。

便捷性--华米T-Rex3的操控界面简洁流畅，使用起来非常便捷；搭配Zepp App进行相关的数据处理也很容易上手，效率很高。特别要点赞的是华米T-Rex3配置了四个物理按键，可以在恶劣环境保持较高的操控便捷性。

功能性--华米T-Rex3各方面功能都很完善，我想要的功能基本都有了，可以轻松应对各种运动项目以及日常健康监测。

准确性--不管是定位精度、轨迹数据，还是心率血压，都具备较高的准确性。

持久性--经过一日大五台高强度使用验证，华米T-Rex3可以持续高强度使用30小时以上，足够应对一场百公里越野。

关于一日大五台

行程安排--这一次选在晚上出发，天亮升温后经过西台至北台这段最冷的路段，确实比前两次要舒适得多。但是半夜出发精神上还是比较疲劳，导致某些平路和缓上坡没有跑起来的欲望。下次还是考虑提前一天到达住一晚，第二天早点出发，争取天黑前下山。

体能储备--去年一日大五是9月份，由于七八月武汉天气炎热训练量不够，后程还是比较疲软。今年行前拉练还是挺到位的，几次40公里3000爬升的拉练身体已经调试到比较好的状态。今年改练保加利亚蹲，臀腿力量也明显强化，爬坡体感轻松许多。

装备方面--本次初始负重大概12斤左右，在舒适范围。考虑到昼夜温差大，服装从短袖短裤到羽绒服冲锋衣全覆盖。相比去年有明显优化的是鞋子和手表。手表的好处前面已经说的够多了这里不复述。鞋子穿的361国际线futura，虽然稳定性不好但是缓震和抓地极佳，很适合五台山的路况，不管是北台后的石板路还是下护银沟的陡坡都能轻松拿捏。服装的搭配还需要优化，为了应对夜间的寒冷穿了UTO的保暖秋裤，结果白天热起来不方便脱。

补给方面--刚刚摸索出来的馒头配能量胶补给战术就让国际庄买不到馒头和康比特改配方联手绞杀。后面再试吃一下其他品牌能量胶和能量食品，看看有没有更好的解决方案吧...