鲲鹏径从凤凰山飞云顶到大雁顶，共20段，200多公里，从YK000到YK415。下面分段介绍并给出建议。

鲲鹏径1段（爬凤凰山）：6公里（不含上山），凤凰山飞云顶（在山上）-彩绘路，YK000-YK012。耗时约2小时。

鲲鹏径2段（九围湿地公园）：8.5公里，九围湿地彩绘路入口-宝石路路口，还没有修通，只能走替代线（城市道路）。替代线耗时约2.5小时。

鲲鹏径3段（城市道路）：8.5公里，宝石路路口（大井山警务工作室）-麻磡二号登山口（深圳长龙书院）。耗时约2小时。

鲲鹏径4段（爬阳台山）：8公里，麻磡二号登山口-王京坑登山口，YK059-YK073。耗时约2.5小时。

鲲鹏径5段（爬山为主，未通）：12公里，王京坑登山口-长岭陂地铁站A口附近，YK073-YK093。目前只能走替代线。替代线耗时约2.5小时。

鲲鹏径6段（河边绿道）：7.5公里，长岭陂地铁站-紫涧园，YK094-YK108。耗时约1.5小时。

鲲鹏径7段（爬塘朗山）：8.5公里，紫涧园-梅林水库涂鸦墙，YK109-YK124。耗时约2.5小时。

鲲鹏径8段（爬梅林山、银湖山）：14.5公里，梅林水库涂鸦墙-清水河入口（凤岗花园东南门），YK125-YK151。过鲲鹏径一号桥。耗时约4小时。

鲲鹏径9段（城市几个公园）：9公里，凤岗花园东南门-东湖公园西门，经过红岗公园、围岭公园（山路）、布心山郊野公园（山路）、翠湖文体公园四个公园，YK152-YK170。耗时约2小时。

鲲鹏径10段（梧桐绿道）：11公里，东湖公园西门-望桐新路登山口，YK170-YK193。耗时约2小时。

鲲鹏径11段（爬梧桐山）：12.5公里，望桐新路登山口（望桐篮球场）到谭仙公庙，YK193-YK217。耗时约5小时。

鲲鹏径12段（爬梅沙尖、打鼓嶂）：17.5公里，谭仙公庙到马峦山公园西北门，YK217-YK252。耗时约6小时。

鲲鹏径13段（马峦山郊野公园西部）：10公里，马峦山公园西北门-罗氏大屋（强华学校），YK253-YK272。耗时约2.5小时。

鲲鹏径14段（马峦山郊野公园东部）：11.5公里，从罗氏大屋到犁壁山（坪山45号界碑分界点），YK273-YK296。终点在山上。耗时约3.5小时。

鲲鹏径15段（爬犁壁山、行山）：7.5公里，起点在山上，终点葵涌街道（马路边），YK297-YK311。耗时约2.5小时。

鲲鹏径16段（海边、爬山及城市道路）：15公里，深葵路南端的葵涌生态公园-观音山公园主入口或王母立交桥，道路基本上是原来的绿道，郊野径有2公里多（咸头岭、观音山），YK311-YK339。YK316附近有锁，需要绕路。耗时约3小时。

鲲鹏径17段（城市道路）：18.5公里，王母立交桥（观音山主入口）到鹅公（村），城市道路+盘山公路，还有一段工地，YK340-YK374。终点在山上，盘山公路边。耗时约3.5小时。

鲲鹏径18段（红色足迹+红花岭）：9.5公里，鹅公-西涌旅游度假区，到西贡村那段要爬山，其余是机耕路和大马路。YK375-YK395。耗时约3小时。

鲲鹏径19段（东西涌穿越）：6公里，从西涌旅游度假区到东涌社区登山口，西涌那段先是碎石头路，后是大石头路，东涌那段要上山、下山，难度更大一些。YK395-YK406。耗时约5小时。

鲲鹏径20段（爬大雁顶）：4公里，从东涌社区登山口到大雁顶山顶，YK407-YK415。终点在山顶，可以走台阶路或者土路下山，可再往前下山到鹿嘴山庄，或者回退一段右转下到杨梅坑。耗时约3.5小时，含下山时间。

建议：
1.第2段、第5段未通，不建议走。第3段、第17段为城市道路，属于连接线，不建议走。
2.第6段、第10段为绿道，基本无爬升，适合亲子散步、跑步，也可骑行。
3.第1段（凤凰山）、第4段（阳台山）、第7段（塘朗山）、第8段（梅林山、银湖山）、第11段（梧桐山）、第12段（梅沙尖、打鼓嶂）、第13段（马峦山）、第14段（马峦山）、第15段（犁壁山、行山）、第20段（大雁顶）为爬山，其中第8段、第12段比较长。
4.第9段、第16段、第18段、多为城市道路或水泥路，有少量山路或土路。
5.第19段是海边的山路、石头路，穿越西涌东涌。
6.第14段终点山45号界碑分界点在山上，建议第14、15段一起走下来，或者第13-15段一天走下来。
7.第17段终点鹅公在盘山公路上，距山下约8公里，可以打车，但最好17、18段一起走下来，或者第17段走最后一段（从南澳月亮湾双拥码头一带走8公里左右），接上第18段。
8.一天大约可以走3段，约30公里，耗时8-10小时。全径下来约需要7-9天。
9.避免下雨天爬山，尽量天黑前下山，避免晚上爬山。山上有些路段，爬山的人较少，前后看不见人，尽量结伴同行。
10.下载别人走过的鲲鹏径轨迹，最好是一、两周内的，下载2-3个轨迹，分不同颜色叠加上去，比较着看。不要自己探新路，走野路。

以上内容仅供大家参考，徒步、爬山有风险，自己要量力而行。