雪山初体验

引领您攀登人生第一座雪山

户外基础装备

户外基础装备的了解和认知

登山技术装备知识

技术装备的认识和正确使用

登山技术训练

专业的登山技术教学及掌握

高原病症及预防

正确了解、认识高原病的症状，预防高原病的发生

通过哈巴雪山训练营

了解科学的登山文化

学习专业的登山技术

领略雪山的魅力

活动行程：

D1 丽江集合

D1 丽江集合

各地队员在丽江指定酒店（客栈、民宿）集合，领队将检查队员装备。

客栈入住后自由游玩丽江古城。

餐饮：自理

住宿：丽江古城标间

D2 丽江-虎跳峡-哈巴村

早上8点集合乘车前往哈巴村，全程柏油路，弯急坡陡，晕车队员自备药品。

中途游玩虎跳峡、长江第一湾等。

约下午2点左右可以到达哈巴村（海拔2600米），餐后自由游览哈巴村，欣赏高山草甸、森林。

餐饮：早、中、晚

住宿：哈巴村

D3 哈巴村-大本营

早餐后，徒步或骑马（自理）前往哈巴大本营，海拔缓缓上升帮助适应高海拔缺氧环境。穿越原始深林，高山牧场、哈巴雪山全景尽收眼底。

安排好住宿后可以在房间休息(多人间)，大本营有饮用热水供应，住宿安排好后由领队和向导教大家使用冰爪、冰镐等相关技术知识，并学习滑坠制动等动作要领。

大本营海拔4100米左右，有的队员可能会有轻微高原反应，例如头疼、胸闷、喘不过气来等等，这时候要避免剧烈运动、喝酒、抽烟等，保持良好的心态，喝点热水，合理进食，基本很快就能适应。

晚餐后收拾准备第二天冲顶所需装备，早点休息，养足精神，注意保暖，谨防感冒。

餐饮：早、中、晚

住宿：大本营

D4大本营-冲顶-哈巴村

早上起床早餐后，根据天气情况决定在2:00至3:00的某个时间段出发登顶，从大本营出发，一路经过大石板、碎石坡、绝望坡、月亮湾，直至5396米登顶拍照留念后下撤到大本营营地收拾东西，然后下撤至哈巴村，晚餐在哈巴村品尝当地特色农家宴、住宿。

餐饮：早、中、晚

住宿：哈巴村

D5哈巴村-丽江

起床早餐后乘车返回丽江。

到丽江后活动结束，根据各自行程自由安排游玩或回家。

餐饮：早

住宿：自理

1、交通：包含丽江往返哈巴村的交通。

2、住宿：四晚（丽江/哈巴村/大本营/哈巴村）。

3、门票：虎跳峡门票，进山门票，环境保护费等。

4、餐饮：4早6正。

5、马匹运输：公共装备和物资运输费用，个人大包的驮运。

6、冰雪课程培训费用：理论课程和技术操作课程的讲解、示范、教学。

7、向导及协作：根据队员配备1:1的比例，持证高山向导，提供队医和高山厨师服务。

8、公共装备：对讲机、急救包、路绳等（所有攀登安全需要的保障装备）。

9、保险：高额高山专业意外保险。

10、登顶证办理：登顶证费用。

11、攀登技术装备包含：安全带、头盔、2把主锁、上升器、120CM扁带1条、冰爪、冰镐。（根据环境情况配置）

【费用不含】

1、行程以外的个人消费。

2、往返丽江的费用、

3、个人上下哈巴村到大本营马匹的费用

4、因队员个人原因（生病，体力不支等）导致的下撤和救援费用由本人承担。

报 名 要 求

高血压、心脏病、哮喘等心肺功能疾病者不适宜登山。

近期做过手术不适宜登山。

具有其它不适合登山的疾病或隐患的驴友请爱护自己，不要登山。

在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。

女性朋友请避开生理周期。

领队认为不适宜登山的人群我方可拒绝接受报名。

穿：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服（充绒量200克以上）、保暖内衣、防水高帮重装徒步鞋或者登山鞋。

防护：雪套、雪镜或太阳镜、防晒霜、唇膏、登山杖、防水手套、抓绒帽、头巾。

背负：70升背包、冲顶包35升左右。

其他：头灯、备用电池、保温杯、3~4双厚袜子、湿纸巾、个人药品。

以下装备可自带，可免费使用我俱乐部装备：安全带、头盔、主锁（至少2把）、上升器、120CM扁带1条、冰爪、冰镐（根据环境配置）。

注意：

1、本次活动所涉及区域海拔在3000—6000M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。

2、活动区域最低气温（夜）约零下20度左右，请选用合适的防寒衣物。

3、报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有动手能力的有户外经验人士。

4、出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。

5、集合时领队有权检查队员个人装备，领队认为队员装备不合格，可以拒绝让其登山。