新年第一爬

一起冲顶京西的“珠穆拉玛”

高山草甸和白桦林银装素裹

徒步京郊最棒的野雪乐园

灵山位于北京市的最西部，属太行山脉中小五台的一条支脉，位于北京市门头沟区，主峰海拔2303米，是北京的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。

灵山的地质地貌，是在华北古陆造山过程中形成的。这里既有水成岩的各式褶皱抬升，又有火成岩的断裂喷发；即有石灰岩系的岩溶地貌，流水温泉，又有火山岩系的峭壁千仞，峻岭怪石。

这里天然景观独特，气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，其中1900米以上的高山草甸最为出名。

而且，灵山是新疆细毛羊、伊利马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。

07：20   地铁北土城C口集合签到；

10：00   到达灵山，开始登山；
13：30   登顶，午餐；
14：00   开始下撤；（到了下撤时间，不管在哪，必须下撤） 
16：00   灵山停车场；
18：30   到达市里，活动结束。

以上时间是预计时间，以实际时间为准 若遇到塞车 领队有权改变时间安排！

费用包含：

1、车费：活动来回大巴费用；

2、保险：户外旅行保险；
3、其他：旅行礼品。

费用不包含：

1、用餐：自备活动午餐 及足够的水；
2、门票：聚如遇拦路收费大家集体AA；

3、其他：费用包含外的其他个人消费。

1、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队； 

2、服装：运动装、速干衣裤/冲锋衣裤。根据季节而定，山顶气温较低。 
3、食品：水1-3升/人（冬季建议多带热水）

户外初级者可以带些能量食品，如红牛，葡萄干，牛肉干，巧克力等...
4、其他：合适的背包、登山杖、护膝、垃圾袋等；（个人情况携带哈） 

5、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类；

6、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率425.500。