19:00 体育场集合 19:30分准时出发；
19:45 南方商城集合， 短暂停留后；

20:10 松江新城集合，集合完毕前往临安。预计4-5小时车程，上车自我介绍，在车上注意休息。预计晚上12点左右到达目的地，入住农家或扎营；

第二天  

05:30 起床洗漱吃早饭，饭后收拾简单行装上车，车送到徒步起点，开始徒步，直接上防火带。

07:00 登顶西天目仙人顶，山顶稍息观景，山顶是一个气象站，视野极为开阔；西天目的日出美极了！

08:30 抵达龙王山垭口，体力好的可以登顶再折返，累了的就原地休息等待登顶回来的人一起走（登顶往返40分钟左右）；

10:00 到药王峰了，找块空地吃些路餐补充体能

11:00 到达千亩峰。

12:00 千亩田，这里超级漂亮，多看两眼，在此解决午餐，三天穿越的队伍可以在这里扎营，但是我们两天穿越，必须继续往前走。

12:30 抵达桐杭岗（视情况而定，因护林政策可能绕道而行）。

15:30 途径桐杭岗、茅草山

16:00 穿过竹林（此程最艰苦路段，请保护好脸和手臂，以免划伤），下仰天坪；

18:00 从仰天坪下撤到农家，农家把晚餐早已为我们准备就绪，到了好好的犒劳下自己的时候啦~

20:00 玩游戏、篝火、唠嗑，适时休息~

徒步距离：30-32km左右  爬升3000m 徒步时间 8-9h

第三天 

07:00 起床吃罢早饭，收拾所有装备

08:00 起包出发，背上行装继续穿越后面半程七尖路。（不想走的可在农家腐败中餐，搓麻将、狼人杀等穿越队员汇合）

08:40 到达林场。到达林场后先是一段陡峭的上升。

10:00 到达大阳山

11:00 到达仙人台

12:00 穿行至东天目大仙顶，山顶有个很大的玛尼堆，这里是一个制高点360°开阔视野；

中午适时路餐

13:00 下山，路过昭明寺，顺便感受一下博大的佛教文化；

15:00 走出东天目景区，徒步到梅家村。

15:30 与司机汇合

18:00 上车回魔都~含泪而别，下次活动再见！

徒步距离：13-15km左右  爬升3000m 徒步时间 5-6h

2、户外运动专业保险（保额30万）；

3、公共装备：医药品、对讲机，炉头，套锅，气罐；

4、户外头巾；

5、优秀领队/向导；

6、农家---徒步起点短驳小车（当地现行，大车过不去）；

7、计划露营但没有露营装备的可免费借用（贴身睡袋自备）。