对活动目的进行简单的介绍

【去哪玩，玩什么】

1、可可西里为中国最大的无人区之一，探险者和科考者的天堂。 

2、“黄河源头姊妹湖”之称的扎陵湖和鄂陵湖

3、“华夏之魂河源牛头碑”

4、“江河源头第一县”曲麻莱

5、高原精灵—藏羚羊可可西里大迁徙

6、三江源国家级自然保护区

7、“万山之祖”—昆仑山

8、昆仑山中最大的不冻泉

9、世界上最大的盐湖，号称“盐湖之王”的察尔汗盐湖

10、 “天空之境”茶卡盐湖

11、中国最大的内陆咸水湖—青海湖

12、藏传佛教格鲁派六大寺院—塔尔寺

详细的行程安排

【活动行程】

第一天：西宁集合 （海拔2200km）

自行前往指定酒店集合，自由活动，自由活动时间注意随身物品安全。晚上领队会通知大家第二天集合时间。（可以坐飞机抵达兰州，坐到西宁的机场大巴达西宁。或者直接飞机火车到西宁）

西宁市区看点推荐：东关清真寺、青海博物馆、北禅寺。

美食推荐：酿皮、酸奶、面片、抓面、羊肉串等

住宿：西宁市酒店标间

温馨提示：品尝青海特色小吃。口福街、新海路、大新街等，都是本地人长去的地方。

第二天：西宁-共和县-玛多县 （海拔4200米、里程550KM）

西宁出发前往玛多县，途中穿越湟源峡谷，经过多巴高原训练基地，日月山，抵达共和县午餐，之后继续乘车前往黄河源头第一县-玛多县全天行程约550公里，路况，一般。

住宿：玛多酒店标间

温馨提示：过了日月山就是真正的青藏高原，海拔慢慢上升，切记不要过量运动，慢慢适应。

第三天：玛多-扎陵湖，鄂陵湖-黄河源头牛头碑-玛多  （海拔4400米、里程200KM）

早餐后乘车由玛多前往黄河源头牛头碑，到黄河源头姊妹湖-扎陵湖，鄂陵湖，下午返回玛多县。全天行程约200公里，路况，进黄河源头牛头碑路况较差。

今日看点：黄河源头牛头碑  扎陵湖 鄂陵湖 巴颜喀拉山

住宿：玛多酒店标间

温馨提示：海拔4400多米。在玛多会有很严重的高原反应。全程沙路。需自带零食午餐

第四天：玛多-曲玛莱（海拔4400米、400KM）                              

早餐后乘车由玛多出发前往曲玛莱，途中经过巴颜喀拉山，途经最高海拔5010米，路况，良好，沿途观赏自然风光。晚上到达“江河源头第一县”曲麻莱。

今日看点：沿途观赏自然风光/巴颜喀拉山。     

住宿：曲麻莱酒店标间

温馨提示：玛多出来10公里就到星星海了，要翻过海拔5010KM的巴颜喀拉山

第五天：曲玛莱-曲玛河-格尔木 （海拔4600-2900米、里程580KM）               

早餐后乘车由曲玛莱出发前往不冻泉，途中经过曲玛河乡，沿途观赏自然风光，野生动物。之后到可可西里保护区索南达杰保护站，是进出可可西里保护区的咽喉所在，海拔4680米，晚抵达格尔木。

今日看点：沿途自然风光，野生动物，藏羚羊，索南达杰保护站，昆仑山等

住宿：格尔木酒店标间

温馨提示：300KM沙路，横穿可可西里，野生动物的天堂，楚玛尔河就是藏羚羊迁徙途中数量最大的地方。

第六天：格尔木—察尔汗盐湖—都兰  （海拔2900米、里程400KM）

早餐后乘车前往中国最大的盐湖—察尔汗盐湖，晚到达都兰县

今日看点：察尔汗盐湖

住宿：都兰酒店标间

温馨提示：今天路途较轻松，下盐湖大家可以光着脚丫，据说可以治疗香港脚

第七天：都兰—青海湖（海拔3200米、里程220KM）

早餐后乘车由都兰出发前往青海湖，中午到天空之境—茶卡盐湖，下午抵达美丽的青海湖。

今日看点：茶卡盐湖、青海湖

住宿：青海湖标间

温馨提示：青海湖早晚风大、温差大做好保暖。

第八天：青海湖-塔尔寺-西宁活动结束 （海拔2200km、里程300KM）   

早起青海湖边看完日出之后出发，翻越海拔3820米的拉鸡山抵达藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺。

今日看点：青海湖日出、高山草甸、塔尔寺

住宿：不含

温馨提示：青海湖日出由于高原天气，不是所有人都能看到的，不要留有遗憾

本活动属于AA/免费/商业服务(三选一)，
收费￥

活动费用】 成人价格：4880元/人   儿童价格（不占床）4080元/人        4人成团

赠送高额旅游保险，赠送项目不含在费用内，不参加不退费

【费用包含】

1、车辆：全程越野车（4人一车）

2、住宿：7晚标间

3、领队：司机兼领队

4、后勤：高原药物以及氧气

【费用不含】

1、各地往返西宁大交通

2、门票：牛头碑、盐湖、塔尔寺

3、单房差（800元）

4、全程餐费

5、个人消费

6、西宁最后一晚住宿

【重要提示】

1、气候：沿途所经地区气温变化较大，青海湖地区常年气温较低，紫外线强烈，注意保暖防晒

2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为

3、交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备

4、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯

5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意

6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行

7、基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助

8、手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号

9、身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品

10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境

【预定须知】

1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行

3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负

【装备要求】

65L背包或拖箱、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）