阅，读书，谐音可作悦，徒，亦有途中之意，我们的宗旨是“野蛮其体魄，文明其精神”

计划线路：梨园起点—黄花梁—龙门涧三岔—北灵管理站—黄草梁—实心楼—柏峪

路线D：活动强度2.3：全程29公里，爬升1800，计划用时10小时，平均速度2.9km/h

行程安排：包大巴出行

周六上午七点惠新西街南口集合，乘车出发（迟到不等）

九点半到达起点梨园

十二点半择地补给

七点半到达柏峪

有爬升

有风景

福涞+18235414156（同微信）

手台频率430.300

本活动属于AA

注意（口罩必带，自兑或者自购户外保险）

特殊说明：高风险地区老实在家待着，请勿报名，报名者出示地域风险等级说明，中高级风险请出示核酸检查报告

特别提醒：夏天到来，雨季到来，出行雨衣必带，头灯必带

上车地点一：惠新西街南口

上车时间一：周六早上七点

上车地点二：五路居公交站（五路居地铁站对面，A口出，走过街天桥，下桥就到）

上车时间二：周六早上七点半

装备要求：

1.登山鞋，登山包，登山杖，手台，雨衣，垃圾袋，遮阳帽，禁止穿非运动类衣服，最好穿速干衣服，要求长裤（有的地方很窄，容易划伤腿），带一件长衣上衣

2.中午饮食，高热量的简易午餐，富含纳钾的食物（榨菜、盐丸），3-3.5L的饮用水，电解质饮料，功能饮料可选择性的带

3.身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

4.需要一定体力，事多的，娇气的，没有时间观念的请勿报名

5.不设置专业收队，要求能到达平均2.9KM/H行进速度，全程没有物质补给，要求都背补给物质，不能做到的，请勿报名

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。