生命在于运动，适当的跑步锻炼能锻炼心肌、提高肺活量、增强免疫力、健美塑形、延缓衰老！——让我们奥森相会，一起跑起来吧。


行程安排：

19：30集合，开始热身；

19：40跑步开始（大圈10公里，中圈5公里，小圈3公里，自由选圈结伴）；

20：40前结束跑步，拉抻整理；

21：00活动结束，各回各家。

公交信息：

　 去程：地铁8号线“奥森公园南门”站（B口）出；
返程：地铁8号线“奥森公园南门”站（B口）进。

联系方式：

AA户外群:607700213
川东糯米手机：13269367629


装备要求：

1.跑步鞋，徒步鞋，运动装；
2.水0.5-1L；
3.公交卡，电话。

报名须知：
1.本活动为非营利性自助户外活动。欢迎爱好运动并愿意结伴者报名参加。报名者必须具有完全民事行为能力，充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，瘟疫、疾病带来的危险，第三人带来的危险等等，并掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施；并承诺自担户外风险，除非由于其他成员的故意所导致的伤害，不向其他成员主张任何赔偿责任。
2.户外有风险，报名请慎重！报名者应该讲文明礼貌、有团队精神和环保意识，无时间观念或集体观念、不文明或有乱扔垃圾陋习者请勿报名。有身体健康问题或有突发病史者一律谢绝参与。