我祖祖辈辈就是高州人，广东好一点的山、海、岛我都差不多走光，不知道去那的时候，中秋回家了，发现家乡很美，这次回我的家乡吧！将家乡的美，带给大家

这是一很好的拉练，山不是很高也不是很陡。

要登鸡笼顶可从阳春、高州、信宜三面沿弯曲蜿蜒的山间小道找个风和日利日子去香港山走往上爬。途中可见各种树林、竹子、山花、草地、石头、流泉。最惹人注目是十二楞岭，十二道山脉像梳子排列。十二座山峰似雄狮昂首而立，又酷似十二匹奔腾的骏马，这雄姿惟妙惟肖，蔚为壮观。这里面有一个美丽的传说：相传远古时候，这里风雨成灾，当地老百姓饱受风灾和洪灾之苦，玉皇大帝看到人们饱受如此灾难折磨，动了恻隐之心，于是命十二天兵下凡来到这里，化作十二道铜墙铁壁，挡住了风雨洪灾，从此这里的百姓再无饥荒，过着安居乐业的生活，而这十二道屏障也随着历史的变迁演变成十二座山峰，屹立在天地间。

在山上看自由放牧的的牛，胸前有一个大铃铛，有的是金属，有些是木盒，它们行走的每一步都发出不一样的交响乐团。

白水瀑布位于广东省阳春市八甲镇鹅凰嶂的双髻顶峰下，海拔585米，垂直落差225米，10公里外见其形，5公里内闻其声。瀑布落潭处，潭宽数丈，深不见底，潭边有数石，宽大如屋，其中一石平整，约10平方米左右。 道光13年林召堂状元到八甲观光时，曾在瀑壁刻上“漱玉台”三字。在此驻足观瀑，山从人面起，水从天上来。声响如雷，水花如雨，百尺之内，风力达6至7级，蔚为壮观。漂流随风起，薄雾肤日红虹。清代屈大均在《广东新语》中记下了“白猿不敢潭间饮，镇日雷轰隔岭闻”的佳句。。

也许路上的景色并不是最完美的，却绝对是最纯朴的，不要求你要多强劲的体能，只需要你要协同的心。

周五晚上九点

周六早上一早开始上山，大概中午到达海拔1200km，在小溪扎营。开火，玩草原游戏。

周日早上看日出，九点下山去白水瀑布

大概二点回深圳，晚上大概八点到深圳。如果时间不够，就放弃去白水瀑布。感觉是足够的。

要带二天的的吃的，分开打包，第二日的放车上。必须带两块压缩饼干（备用粮）

别的自己带喜欢吃的，周六中午，晚餐吃火锅同腊味煲仔饭，各种罐头水果（集体买，分带）。

装备，帐蓬（大家多混吧！买就买自搭的，轻的）睡袋，登山杆。二天零吃，一套衣服，雨衣，个人洗刷用品，多一双祙子，户外运动穿着，碗，筷。锅（选带）对讲机（选）天幕（选）烤头。

公共装备 

灶头，气，面，对讲机，罐头食品，时蔬。

必须加群欢迎加入流沙户外，群号码：578370570。v信18617309091.

费用aa大概三百，不高过三百二十，超过二十人二百八十以下。不满十六个人改期，天气不好改期。

集合地点

1.10月27号晚上9点深圳北东广场公交站（北站地铁A出口1楼缤果空间直出民塘路，）

2、10月27号九点半深大铁站a3

3.宝安的（看报名来上车点）。

【活动声明】

1、保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。

2、有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。

3、活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。

4、出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。

5、户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。

6、如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。