11月12日周日东西冲环保行 ，沙井上车点取消！

请加微信1005063368，本链接报名后再微信确认，谢谢配合！

沙井华润万家7：20

深大地铁a2出口8：00

罗湖罗湖！！体育馆公交站台8：30！

请认真看以下说明：

1·点击报名请填写真实姓名电话身份证，点击享受保险！则自行购买保险

2、点击报名后请添加微信1005063368，暗号东西冲，然后预交55拉入讨论组，活动如有退出，请先告知领队，方可退出

3报名后请将55发给未央，留位置，因本活动需要提前网上报备，位置有限制！活动前一天12点以后退出者不退款！

4、本次活动55费用包括袋子，手套

5、娇气者禁止报名！

6、拒绝上车迟到，迟到者，不等人，不退费

本次活动环保行，垃圾袋手套免费提供

人数限制39人

7、水必须携带1·5升以上！！！中间有补水点。

8、自带干粮（包子馒头，水果，青瓜解暑最佳，葡萄干，花生，果仁）

9、限制11岁以下孩子参加，谢谢！！！

10、本链接报名享受免费保险，领队将不再为队员购买保险，如自己买请在活动前提供保险单号！

活动穿越时间大概4—5小时，快的3小时
走不动的可以坐船到西冲2号沙滩，20—30一人，自己讲价

【建议个人装备和食品】

1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。

2、帽子：挡阳光，没有也可以

。3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤

。4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。

5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。

6、头灯与备用电池（可选）为了备用，晚上走夜路，这次活动是没有走夜路的。

7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。 

8、个人食品：午餐（自备）：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配

。9、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛

10、药品（可选），我会带上常用的药物

11、证件：出门在外，带个证件是应该的。

12、防晒霜、帽子、墨镜

13、好心情！

本次活动环保行，不强求你非得把别人垃圾带走，但请带走自己的垃圾，谢谢。

【特别注意事项】1、带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走； 2、必须服从统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。

【免责声明】 本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为需要买保险的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。2、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。  3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。　　

以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

在穿越过程中，一定不能远离队伍，听从领队安排，请大家遵守纪律！切记：安全第一

东西冲海岸线，曾经被国家地理杂志评为中国最美的八大徒步海岸线之一,几乎每个初走此路的驴友都是以尖叫和惊呼开始的。东冲－西冲海岸线穿越，以走海岸线为主,海岸线穿越较简单，属于标准—级别,3－5小时，一路走海边礁石，翻山越岭，惊险刺激。空气清新，景色优美，海风拂面，也是驴友必走线路。让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活．．．东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路.屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒步，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！

【手机信号】大部分有