【活动说明】本链接报名后，请添加微信1005063368缴纳费用进入讨论组后方可成功！

自有保险者请在出发前提供保险单号

活动路线约18公里，小孩不允许参加，没有体力者慎重报名！

四方山是珠三角地区一天往返的行山最难路线，一开始的急升坡用时2-3小时，之后是32个山头，一路穿梭于半人高的矮竹林。

集合时间地点：7：10沙井华润万家

7：50深大a2出口

8：20怡景地铁站D出口

联系人：未央
联系电话：15112432411。1005063368微信

【参考行程】
07：10开始集合，请主动找领队签到（请调好闹钟，做好计划；记得吃早餐）
8：20准时出发。车上领队介绍路线、行程安排、注意事项，组织大家互相认识
10：00 到达罗浮酥繆观山脚，整装，出发上山
12：00 到达山脊四方山小平台，视线豁然开朗，休息、拍照、分享午餐的好地方
12：30 路餐后继续向四方山最高峰飞云顶进发
15：00 登顶飞云顶，拍照留念后下山
16：30 下撤到拨云寺
18：30 到达蓬莱山庄，上车回程
22：00回到深圳，期待下次一起出发！
很大概率会走夜路！请带上头灯/手电！！！
具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。

【装备要求】
1. 双肩背包
2. 轻便舒适的徒步鞋或登山鞋（注意防滑），禁止穿拖鞋、高跟鞋参加活动
3. 快干衣裤（长袖）、外套、替换衣物、毛巾、驱蚊水等
4. 登山杖、护膝、头灯等装备。
5. 环保水杯，饮水（2L以上）、功能饮料500ML
6. 干粮路餐（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）
7. 雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）
8. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）
9. 个人药品（葡萄糖、晕车药、十滴水、藿香正气水等）
10. 身份证，手机，移动电源，200元左右现金

【费用】80

包含费用：
 租车1天，路桥费、停车费、司机餐费等


不含费用：
1. 自带干粮和饮水
2. 其它个人消费

【个人装备】 
1、徒步鞋：徒步旅行时，请穿合适的鞋，好好爱护自己的双脚； 
2、双肩背包，背包行动更方便，可多备一个分装袋，把大件行李分装放在车上，轻松游玩； 
3、食物：自带部分干粮零食（车上吃），2L饮用水，功能饮料及个人喜欢的零食水果等； 
4、基本装备：防风保暖衣物、帽子等防晒用品、太阳镜、个人常备药品（特别是肠胃不好的朋友）、洗漱用品、个人身份证； 
5、其它：移动电源、风衣、相机、雨衣、防晒霜等； 
6、气温难料，提前查询活动目的地的天气，带好雨具等。 

【公共装备】 
1、对讲机、手电、标识等； 
2、公共药包（领队医药箱中包含药品种类：冻伤膏，烫伤膏，止血药，扭伤，温度计，绷带，消毒水，酒精，医用棉，创可贴）如需口服药物请提前自备 

【退出原则】
11月24日 08:00之后如果有事退出，请自行找人替补，报名费用不退还，谢谢合作！（因车等需提前租订，出发前48小时内退出不退活动费。） 

有对讲的都带上，对讲机频率：438、500
注意事项：1.天气变化多端，注意防雨防晒防蚊防虫
2.参与活动者不得逞个人英雄主 义，不得随意离开组织，不乱扔垃圾。
3.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

【活动声明】

1、保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。

2、有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。

3、活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。

4、出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。

5、户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。

6、如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【活动风险】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物。

2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品。

3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支。

4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品。

5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动。

6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开。

7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作。

8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去。

9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动。

10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑。

11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施。