12月2日 穿越多彩东郊 登栖霞山读秋 走羊山湖洗肺

（鹰之队第76期）

1、活动（集合）时间及地点

2017年12月2日（周六）

集合时间：8:50；出发时间：9:00；

集合地点：地铁2号线“经天路站”1号出口

2、活动概述及路线

栖霞山，国家4A级旅游景区、中国四大赏枫胜地之一。其之所以驰名江南，不仅因为有一座栖霞寺，有南朝石刻千佛岩和隋朝名塔舍利塔，有“一座栖霞山，半部金陵史”的美誉，还因为它山深林茂、泉清石峻，景色令人陶醉，被誉为“金陵第一明秀山”。深秋的栖霞，红叶如火，层林尽染，民间有“春牛首，秋栖霞”之说。

羊山公园（羊山生态森林公园）是南京市16个郊野公园之一，位于南京仙林大学城的东部，处于仙林新市区的中心区，占地约134公顷。

活动当日将从地铁2号线“经天路站”出发，向南穿过宁镇公路，进入景区后直达主峰凤翔峰（海拔286米），在峰顶上望长江滚滚东流，眺四桥婀娜多姿；山顶简单路餐后，在红叶谷、御花园、桃花湖等观枫点逗留，犹如进入天然万花筒，龙虎山枫林如火、五彩妖娆、层林尽染；下山，在南京地区最大的佛寺栖霞寺听梵音萦绕，游览舍利塔、钟鼓楼等景点，过第一景彩虹明镜，从景区西门出山。

再沿着通江的九乡河逆流南下，到达郊野羊山生态森林公园，登山、环湖，结束多彩的读秋洗肺行程，队友们在地铁2号线“羊山公园站”结束全程、依依道别。

全程约20公里，预计耗时8个小时（含路餐、观景时间）。

观景指数：★★★

难度指数：★☆

3、安全警示和免责申明

生活中的各类风险无处不在，而户外运动的风险更大。

在户外运动时，除道路交通安全等常规风险外，人体的各功能器官可能因运动而导致超出身体生理极限、出现人体器官功能的急性衰竭，有危及生命的危险。请患有高血压、心脏病、低血糖、癫痫、哮喘等心脑血管疾病或其它疾病等、不适合户外运动的人，还有年老体弱以及平时很少运动的人，千万不要参加！另外，参加者也必须清楚知道，户外运动时，稍不小心可能就有可能发生摔伤、滑伤、碰伤、蛇虫咬伤等意外发生。

鹰之队是自由约伴、自愿组合的户外爱好者群，活动不收取任何费用、无任何盈利目的和商业目的，组织者只是义务召集和提供线路等方面的帮助。请所有参与者充分识别安全风险和自身身体状况、谨慎参加，在活动中必须将安全放在第一位，不自做主张、不擅自行动，时刻注意自身安全，如发生安全意外，愿意自己承担责任和一切后果，而与其他任何人无关。

凡自愿参加者，视为已充分阅读上述安全警示、同意免责申明、自己承担自身的安全风险。如不同意或有异议的，请勿参加本次活动。

4、其它事项

①户外活动以登山、徒步锻炼身体为主要目的，活动过程中若遇景区不予进入，请队友自行购票；

②报名方式：“户外助手”APP中报名并选择送险，同时在微信群中接力登记。未在户外助手中选择送险的队友，请自行购买当日意外险；报名请尽可能提前，谢绝空降；

③自备至少1.5L饮用水（热水为佳）、路餐；

④户外服装、徒步鞋、护膝、手套，防晒、防风、防雨措施，简单急救药品（物），垃圾袋；

⑤爱护环境，绿色出行；服从指挥，团队精神；严守时间，过时不候，风雨无阻。