镇龙山位于广西中部，分布于宾阳、横州、贵港三县市，东西长约32公里，南北宽27公里，一般海拔700米。镇龙山主峰大圣山位于横县镇龙乡境内，海拔1170米，因其屹立于平原之上，故显得雄伟壮观，被当地人视为圣山。小圣山位于宾阳县境内，海拔894米，依偎着大圣山，两峰遥遥相望，沿途是连绵起伏的山丘、草甸，云雾缭绕，美不胜收。

“六五顶”位于广西玉林于广东信宜交界处的云开山脉中段，古称龙虎顶，是天堂山一部分，位于两广交界的容县黎村镇联村满洞。此山生长着大片的塔状针叶林和高山草甸混交地貌，地理学又叫“泰加林地貌”，风景优美独特，有广西那拉提之称！

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
大小圣山穿越：

全程8~16公里左右，累计爬升850±，计划十个小时完成！

六五顶环线：

全程7~13公里，累计爬升750±，预计八小时完成！

6月28日：

19：00分福永地铁站B出口

20:00分白石龙地铁站B1出口

6月29日：

凌晨三点左右到达徒步起点，休整一个小时，四点开爬小大圣山穿越。下午14点收队前往玉林六五顶，晚上入住附近民宿或者自带帐篷睡袋防潮垫露营！

6月30日：

凌晨五点开爬六五顶看日出云海，中午十二点收队返深。预估下午18点30分左右到达深圳！

【风景指数】★★★☆☆

领队：**

本活动属于AA！

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。