6.29广州金南线徒步活动

免费，自愿，风险自担，需购买意外保险！

小雨继续，大雨改期！

户外徒步，有天气多变，如打雷下雨、高山多、路滑，山陡，迷路、穿丛林、过小河、走夜路、饥饿等不确定因素，接受不了的不建议参加，请三思！！！

一、地址⛳: 广州金坑～南香山森林公园，

全程野路，险路，恐高者莫参加！

二、✍🏼具体内容看活动群里周五晚上发布的公告

安全第一，体力要求：

①最近二周经常有运动的，能够完成平路20分钟跑三公里的，完成不了的不建议参加，

②身体健康，无有任何疾病，

③有徒步装备的（缺的去美团同城购买）

④必须要有团队意识，不接受“独行侠”参加！

不允许空降，不可带小朋友，不能带宠物！！！

缺乏以上不符合参加要求哦，切记！切记！

三、🏃市内线小白“突破”路线，路线20+公里，有爬坡、野路，有速度要求，野外徒步掉队就不好哦，领队有权根据徒步时间调整路线。

四、人数:10-20，

五、装备：安全第一，参加者必须有徒步装备(登山杖，登山鞋，户外的长衣和冲锋裤（严禁短衣短裤，牛仔裤），可戴袖套，否则被野蜂蛰伤、各种昆虫咬伤、植物刺伤后果很严重），户外双肩背包，雨衣雨伞等等)，水，食物齐全，

否则不要报名哦！来了将会被劝退。

无分享，不户外，请发扬自己的爱心：多带水果，零食，与队友互相分享。🍎🍊🍠🍉🍞🍏

六、费用：迟到的、爽约的、各种原因临时下撤（包括体力不支被劝退的）的，请发十元红包到本活动群里，否则将进入移出名单哦，以后活动禁止参加[机智]；

七、时间：上午九点半出发，过时不候，必须准时，集合地点金坑地铁站附近，返程   官洲地铁站，所有活动内容以当日活动群公告发布的为主。

【强度指数】★★☆☆☆ 【难度指数】★★☆☆☆；
例如：全程20公里，计划八小时完成

金坑~南香山森林公园

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

谭队+喜多

本活动属于免费

报名截止时间: 本周五晚上九点前或者人满即止

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。