2018年2月3日 乱穿紫金山 两上头陀岭

鹰之队第85次

1、活动（集合）时间及地点

集合&出发时间：2018年2月3日（周六）8:20合影，8:30出发（过时不候）；

集合地点：白马公园南广场。

2、活动概略

紫金山，又名钟山，主峰海拔448.9米，江南四大名山之一，有“金陵毓秀”的美誉，是南京名胜古迹荟萃之地，全国生态文化示范地、世界文化遗产所在地。

首批国家5A级景区钟山风景名胜区位于紫金山南麓。

头陀岭位于紫金山主峰，景区地形险要、六朝古迹遗址众多。

活动将以提升体能为目的，在6个小时内，以不同的方式两次登上紫金山主峰，锻炼身体、提升体能的同时，体验了登山的野趣和登顶后鸟瞰金陵的快感。

3、线路、里程及耗时

白马公园南广场起始，除少量防火道外，全程不走官道。

登山路线基本会选择野道及坡道，若天气及道路条件允许，“一上”时将爬大石坡到西马腰，再绕北坡野道登顶头陀岭，如果进程缓慢，下山后将在永慕庐简单路餐后继续行程；“二上”时将从拥翠亭登山，走黄马野道山脊，途中将会有非常开阔的视野看南京城北以及长江二桥、长江四桥，降高至中马腰，走野道登顶头陀岭，再顺华泰登山道旁边的土路下山回到白马公园，结束全程。

如果在12:00前完成“两上”，则中午将在紫霞湖或者中山书院休息。

登山路16～18公里，累计拨高810米，预计耗时6～7个小时（含休息时间）。

4、线路特点

①地处城中，徒步、登山过程中体力不济的队员可以随时撤离；

②为保护膝盖，全程不走台阶、少走硬路面；

③活动起点交通便利，也因活动路线为环线，可以选择驾车前往（车停白马公园停车场）；

④活动强度：★★（5星最高）；观景指数：★★★（5星最高）。

5、安全警示和免责申明

生活中的各类风险无处不在，而户外运动的风险更大。

在户外运动时，除道路交通安全等常规风险外，人体的各功能器官可能因运动而导致超出身体生理极限、出现人体器官功能的急性衰竭，有危及生命的危险。请患有高血压、心脏病、低血糖、癫痫、哮喘等心脑血管疾病或其它疾病等、不适合户外运动的人，还有年老体弱以及平时很少运动的人，千万不要参加！另外，参加者也必须清楚知道，户外运动时，稍不小心可能就有可能发生摔伤、滑伤、碰伤、蛇虫咬伤等意外发生。

鹰之队是自由约伴、自愿组合的户外爱好者群，活动不收取任何费用、无任何盈利目的和商业目的，组织者只是义务召集和提供线路等方面的帮助。请所有参与者充分识别安全风险和自身身体状况、谨慎参加，在活动中必须将安全放在第一位，不自做主张、不擅自行动，时刻注意自身安全，如发生安全意外，愿意自己承担责任和一切后果，而与其他任何人无关。

凡自愿参加者，视为已充分阅读上述安全警示、同意免责申明、自己承担自身的安全风险。如不同意或有异议的，请勿参加本次活动。

6、其它事项

①报名方式：“户外助手”APP中报名并选择购险，同时在微信群中接力登记（初次参加者请加13505185292微信进群，获得活动最新通知）。未在户外助手中选择购险的队友，请自行购买当日意外险并自行承担所有风险；报名请尽可能提前，谢绝空降。

②自备至少1.5L饮用水（热水为佳）、路餐（午餐）；

③着户外服装、登山鞋、登山杖、护膝、手套，防寒、防风、防雨措施，简单急救药品（物），垃圾袋；

④服从指挥，团队精神；爱护环境，绿色出行；严守时间，过时不候；

⑤活动当日若遇雨，则改为大环紫金山，全程26公里，无拔高。

7、后期活动预告

①2018年2月10日，第86次活动，环城墙七十里、看城门挂春联、迎南京开门红，37公里，城市绿道（极少量汽车人行道），无拨高。

②2018年2月24日，第87次活动，穿越无想山、傅家边赏梅，18公里，累计拔高200米。自驾到达集合点。

③2018年3月3日，第88次活动，乱穿紫金山、梅花山赏梅，16公里，累计拔高600米（门票自理）。