信宜鸡笼顶（茂名段），粤西名山，海拔1281米，以高山草原、杜鹃花海（季节性）、云海日出著称。夜徒可避暑+错峰人流，登顶露营观星河，黎明赏云海，新手可挑战的入门级徒步路线。

【强度指数】★★☆☆☆ 【难度指数】★★☆☆☆；
距离：往返约10km（轻装）  

爬升：约500米  

难度：★★☆☆☆（2星，适合平时有运动习惯的小白）  

路况：70%草甸+30%碎石路，无陡崖需手脚并用段

集合：信宜市添美农庄地点2025年5月24日晚上24:00（自驾/拼车自主出发）  

登山：晚上24:00抵达徒步起点（添美农庄），夜徒约3-4小时登顶  

返程：次日看完日出后下山，中午返回信宜

【风景指数】★★★☆☆

曾老师

本活动属于AA

信宜线优势：相比阳春线，信宜侧登山路况更平缓（碎石路+草甸为主），适合小白。  

夜徒体验：星空下穿越草原，晨雾中等待日出，夏季温度舒适（约18-25℃）。  

安全系数：路线清晰，沿途有简易标识，部分路段有手机信号。

特别提醒:

雨季备防滑鞋+雨衣，若天气恶劣活动延期  

保护环境，自带垃圾袋，严禁野外用火

1. 必备：头灯、防滑鞋、速干衣、防风外套、登山杖、手套、小背包、充电宝、保温杯

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 餐食（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。