大年初五，我们一起从千灵山穿越到潭柘寺祈福纳祥。活动路线为：石厂地铁站-苟萝坨-灰窑遗址-戒台寺-千灵山-定都阁-谭柘寺

      千灵山史称极乐峰，位于丰台区王佐镇西北部马鞍山，主峰海拔699米，是北京近郊最高的一座山峰之一。登上山顶，可以俯瞰京城全景，景区千峰竞秀，景色奇佳，集洞、石、林、瀑于一身，融奇、险、幽、雄为一体。千灵山佛教历史悠久，文化底蕴丰厚。从隋至今，它一直是戒台寺属地，共同演绎了一千四百余年的辉煌历史，留下宝贵的佛教文化资源。

   潭柘寺始建于西晋永嘉元年（公元307年），寺院初名“嘉福寺”，清代康熙皇帝赐名为“岫云寺”，但因寺后有龙潭，山上有柘树，所以民间一直称为“潭柘寺”。潭柘寺因古老而有许许多多的传说，因传说而神秘。在潭柘寺里面有一棵被称为“帝王树”的千年银杏树。这棵银杏有40多米高，树干周长9米，得好几个人手拉手才能环抱，遮荫面积达到600平方米，真正的参天大树，相传这棵树种于唐朝贞观年间，距今大约有一千四百多年的历史。清代的乾隆皇帝曾经封这棵树为“帝王树”。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程实际里程20公里左右，700米左右的累计爬升，计划8小时完成。

初五早上9点，石厂地铁站集合出发，经戒台寺、千灵山、定都阁，终点为谭柘寺，大概下午5点左右从潭柘寺坐公交返回市内！

【风景指数】★★★☆☆ 

领队：苦茗

手机：15735174923

微信号：15735174923

本活动属于AA活动，原则上不产生任何费用。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。